Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten astanga jooga vaikuttaa kroppaan?

    Olen lukenut miten vaikuttaa henkisesti ja, että notkistuu ja lisää voimaa jne.
    Mutta miten se vaikuttaa ulkoisesti vartaloon?
    32564
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Niin miten se liikunta vaikuttaa ihmisen vartaloon. Ryhtisi paranee, sinulle kasvaa lihaksia ja painokin saattaa pudota.

    Äänestä

    Astangajooga kiinteyttää vartaloa ja
    notkistaa lihaksia.

    Se myös vähentää lihasrevähdysten ja
    loukkaantumisten riskiä eli jos harrastat
    muitakin lajeja, niin joogasta on hyötyä
    niitäkin ajatellen.

    Kroppaan astangajooga vaikuttaa myös siten,
    että se parantaa hapenottokykyä ja hengityksen
    laatua. Lisäksi se parantaa aineenvaihduntaa.

    Tuossapa joitain juttuja mitä mulla tuli mieleen
    astangajoogan vaikutuksesta kroppaan ;)

    Äänestä

    joten voit odottaa kenties dramaattisiakin vaikutuksia. Joogassa on nuorennusasanoita, kaunistusasanoita, laihdutusasanoita jne.

    Kun tiedät jonkin asanan nimen, googleta ja lue sen vaikutuksista. Otetaanpa esim. sarvangasana ("kaikkien jäsenten asana"), eräs tärkeimmistä. Joogan harrastusta ei suinkaan aloiteta tästä, vaan hieman helpommista ja tämä tulee mukaan kun kehon liikkeitä aletaan hallita:

    http://www.google.fi/search?client=firefox-a&rls=org.mozilla:en-US:official&channel=s&hl=fi&q=sarvangasana&meta=&btnG=Google-haku

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    henness kirjoitti:

    Olen lukenut miten vaikuttaa henkisesti ja, että notkistuu ja lisää voimaa jne.
    Mutta miten se vaikuttaa ulkoisesti vartaloon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu