-Aamupalaksi 1-2 palaa ruisleipää ja kahvia, joskus aamupala kokonaan pois, mutta vain harvoin
-Päivälliseksi 1-2 perunaa ja siivu kanaa tai punaista lihaa, ehkä vähän salaattia
Muuta en söisi, mitä arvelette, paljonko tuosta kertyisi kaloreita?
-Vähintään puoli tuntia reipasta kävelyä/hölkkää joka päivä, yleensä enemmän. Ainakin kerran viikossa kuntosalilla n. 2 tuntia hikoilua.
Mitä luulette, toimiiko? Olen jo valmiiksi melko laiha, mutta se ei riitä.
-Päivälliseksi 1-2 perunaa ja siivu kanaa tai punaista lihaa, ehkä vähän salaattia
Muuta en söisi, mitä arvelette, paljonko tuosta kertyisi kaloreita?
-Vähintään puoli tuntia reipasta kävelyä/hölkkää joka päivä, yleensä enemmän. Ainakin kerran viikossa kuntosalilla n. 2 tuntia hikoilua.
Mitä luulette, toimiiko? Olen jo valmiiksi melko laiha, mutta se ei riitä.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ole onnellinnen kehoosi ja siihen miltä näytät. Tahdotko oikeesti kuihtua kasaan ja olla jo miehen näköinen? Mietitään..
2 siivua kalkkunanleikettä= 12 kaloria
5 grammaa voita= 45 kaloria
2 leipää= ehkä joku 60 kaloria.
kahvia maidolla ja hiukan sokeria= (veikkaan) n. 100 kaloria
aamiainen: 122 kaloria.. mut pyöreesti vois laskee sen 150 kaloriinki.
Päivällinen: peruna= 20 kaloria
kanaa siivu/lihaa: 100 kaloria
mut voidaan seki pyöristää 150 kaloriin.
Eli 300 kaloria päivässä?! Hei ota järki käteen ja syö ees vaikka kasviksia todella paljon enemmän ne ei lihota!!
Ja jos syöt todella vähän aineenvaihdunta hidastuu, ja elimistö pistää rasvan ja kaiken säästöliekille.. ja paino junnaa paikoilleen..
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl?language_id=1
Ettekö hyvät ihmiset tajua, että syömättömyys EI laihduta. Sinulta saattaa pudota 2-3 kg ensimmäisen viikon aikana, joka ei todellakaan ole läskiä, vaan lihasta ja vettä. Syömättömyys surkastaa lihakset, ei laihduta.
Elimistö kuluttaa energiaa pelkällä olemassaolollaan. Jos se ei saa energiaa, sen energiavarastot eli rasvakerros vähenee. Ihminen laihtuu. Jos syö liian vähän, elimistö alkaa ottaa polttoainetta myös lihaksista, jotta se pysyisi toiminnassa, jolloin lihakset kärsivät. Mutta edelleen ihminen laihtuu, koska ei elimistö silloinkaan jätä rasvakerrosta rauhaan. Oletko nähnyt kuvaa lihavasta keskitysleirivankista?
Tuollainen 300kcal-dieetti on typerä, vaarallinen eikä varmasti kestä kauaa ellei sen toteuttaja oli psyykkisesti sairas. Mutta laihduttaa se.
Valistus ei toimi, jos siinä puhutaan sontaa. Se vie uskottavuuden niiltäkin asioilta, joiden suhteen ollaan oikeassa.
"Oletko nähnyt kuvaa lihavasta keskitysleirivankista?"
Ihmisen kaikki elimet alkavat kärsiä tummoisesta 300 kalorin huuhaasta. Aivot,lihakset,sydän,maksa,munuaiset...kaikkien toiminta häiriintyy tai lakkaa kokonaan.
Näinä roskaruoka-aikoina on nämä ihme huuhaa-diettit lisääntyneet.
Vastakysymys: oletko nähnyt lihavaa kiinalaista,thaimaalaista,japanilaista?
Kyllä,Amerikassa,jossa he luopuvat omasta ruokakulttuuristaan ja siirtyvät länsimaiseen roskaruokaan.
Voihan sitä verrata. Fakta kun on se, että jos elimistö kuluttaa enemmän energiaa kuin se saa, se laihtuu. Joten on turha väittää, ettei kitudieeteillä laihtuisi. Mutta kuten sanoin, se on vaarallista ja typerää.