Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ANNA PALAUTETTA LIIKKUMISESTANI?!?

    MA JA TI PACE, KE BODYPUMP,TO BODYCOMBAT,PE SALI,SU SALI.

    LIIKAA?? LIIAN VÄHÄN? MITÄ MUUTTASIT?
    2387
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    siellä näppäimistön vasemmalla puolella on nappuka, jossa yleensä lukee "Caps Lock", paina sitä ja kirjoita pienellä...

    7 päivää treeniä viikossa on kerta-annoksena hyvä jos seuraavalla viikolla on ehkä maanantai ja vaikka tiistaikin lepopäivää. Jatkuva jokapäiväinen tiukka treeni kuluttaa kropan äkkiä loppuun, kehitystä ei tapahdu ja homma lähtee kulkemaan takapakkia, vastustuskyky laskee ja rupeaa ylikunto painamaan päälle. Jaksota hyvä ihminen treenejäsi! Edes huippu-urheilijat eivät vedä 100% joka päivä.
    Kokeile esimerkiksi näin: 1. aerobinen, 2.lihaskunto, 3.sekoitus, 4.lepo, 5.aerobinen, 6.lihaskunto, 7.sekoitus.

    Äänestä

    • ei kannata harjoitella joka päivä sillä se ei oikeasti auta..lepo harjoitusten välillä kohottaa kuntoa ei pelkkä kuntoilu..jos toi sun liikkumien tuntuu susta hyvältä nii pitää kai antaa mennä! kunhan muistat levätä.Kilpaurheilijoillakin lepopäiviä viikossa..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    MAARIARINANEN kirjoitti:

    MA JA TI PACE, KE BODYPUMP,TO BODYCOMBAT,PE SALI,SU SALI.

    LIIKAA?? LIIAN VÄHÄN? MITÄ MUUTTASIT?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu