varmaan tämä on käyty momeen kertaan läpi
täällä,mutta mun en oikein ehdi kahlata
läpi vastauksia,niin miten on mansikat,onko ne sallittuja VVH-ruokavaliolla,entä herneet,niissä
nyt ainakin on paljon hiilihydraatteja,mut
ku ne on niin hyviä tuoreena.
täällä,mutta mun en oikein ehdi kahlata
läpi vastauksia,niin miten on mansikat,onko ne sallittuja VVH-ruokavaliolla,entä herneet,niissä
nyt ainakin on paljon hiilihydraatteja,mut
ku ne on niin hyviä tuoreena.
Vastaukset 4
Vanhimmat
No yleensä vhh:lla jätetään voimakkaasti hiilihydraattiset tuotteet syömättä.
Ja jos otetaan huomioon, että herneitä kun varmasti menee kerralla se litra, jopa pari, jos oikeen tykkää napostella ja kun (jos oikein katsoin) niin hiilareita on tuoreissa herneissä 9,4/100 gr, niin kovasti tulee hiilareita...
Sama on mansikoiden suhteen, sisältävät 8,4 gr hiilareita/100 gr ja niitäkin menee varmaan helposti litra tuoreena.
Itse en syö herneitä lainkaan ja mansikkaakin vain harvoin.
Mansikoiden ja tuoreiden herneiden hiilarit ovat hitaita, joten niiden nautiskelu on saallittua, mutta ei mitään litroja vaan pari kolme desiä. Oikein jos ahmituttaa, niin juo litra vettä alle ja sitten kohtuudella mansikkaa pääle. Laihtuminen ja laihana pysyminen vaatii kohtuutta ei mitään on off meinikiä..
karppaa tyylillään. Itse olen herkutellut maukkaiden grilliherkkujen jälkeen tuoreilla mansikoilla kermavaahdon kera. Ei karppauksessa kai mikään ole kiellettyä. Täytyy vain syödä hiilihydraatteja hyvinkin valikoiden.
Kun tunget 100 grammaa herneitä tai mansikoita kiloon voita, niin hiilaripitoisuus alle gramma 100 grammaa kohti. Sitten lusikoit voi-mansikkaseoksen suuhusi. Kyllä on kevyttä ja laihduttavaa!