Käytin vanhoja lenkkareita hölkkälenkilläni, mutta sitten ajattelin panostaa ja ostin uudet lenkkarit kaupasta ja ensimmäisen lenkin jälkeen kipeyty toisen jalan ulkosyrjä niin että ei ollut melkein asiaa enää kävelemään.(Tosin lenkkarit oli todellakin parhaat aikansa nähneet) Jonkin ajan päästä se levolla lähti pois mutta uuden lenkin jälkeen tapahtui sama vika. (Vanhoilla lenkkareilla ei tätä ongelmaa kun kokeilin tämän jälkeen et tekeekö ne saman ongelman. Osaisiko joku sanoa missä vika?
Kaupassa kokeilin monesti ja totesin kengät hyviksi mutta lenkkin jälkeen tilanne oli aivan toinen. Harmittaa ku lenkkeileminen jäi siihen.
Varaa ei oikeen ole ostaa uusiakaan lenkkareita. Niin sekö uudesta innostuksesta urheiluun. :(
Kipu jalkapohjassa
^turhautunut^
2
4218
Vastaukset
- lllllllllllllllllllllllllll...
Ellei uusissa lenkkareissa ole jotain sellaista, joka ei sovi jalallesi. Esim vahva pronaatio- tai supinaatiotuki. (Siis ellet tarvitse tällaista.)
Niin itselläni uudet juoksukengät tekevät jalat kipeiksi aluksi (vaikka olisivat täsmälleen samaa malliakin). Voi mennä jopa viikko ennen kuin jalka alkaa tottua ja kenkä muokkautua.
Asiaa voi helpottaa aloittamalla kengän sisäänajamisen vaikka kotona sisäkenkänä ja kauppareissuilla jne... kävelyillä.
Jotain muitakin jippoja lienee, esim kengän kasteleminen ennen käyttöä. (Saattaa muokkautua nopeammin.)
Mutta jokatapauksessa uusi kenkä on usein aluksi aika hankala.
Toivottavasti tästä oli apua. Tämä on oma kokemukseni.- tuommoista olekaan
Semmoista kuin supinaatiotuki ei taida ollakaan mutta sen sijaan on lenkkareita joista puuttuu pronaatiotuki. Tällaiset sopivat neutraaleille tai supinoiville juoksijolle.
Siitä olen kanssasi samaa mieltä että noin voimakas ulkosyrjän kipeytyminen johtuu melkoisella varmuudella joko siitä että kyseessä on supinoiva juoksija joka osti todella voimakkaalla pronaatiotuella varustetut lenkkarit tai päinvastoin.
Päinvastaisessa tapauksessa siis jalka on voimakkaasti pronatoivat ja uudet lenkkarit ovat mallia josta puuttuu pronaatiotuki kokonaan.
Voihan tietty olla että lesti ja jalkaholvin tuki ei nyt kertakaikkiaan sovi jalalle mutta kun kirjoittaja kerran oli sitä mieltä että lenkkarit istuivat hienosti niin tästä tuskin on kyse.
Itse olen vuosien varrella huomannut että lenkkareissani pitää olla päkiässä paras iskunvaimennus mitä mallistosta löytyy tai muuten jalkaterä ja holvikaari kipeytyvät todella nopeasti. Jostain tuommoisesta voisi myös olla kyse jos uudet lenkkarit ovat "lightweight trainer" mallia eli painoa on pudotettu iskunvaimennuksen kustannuksella.
Summa summarum: pelkään että noin pahat oireet johtuvat jostain periaatteellisesta ongelmasta joka ei parane vaikka tossuja miten kastelisi ja koittaisi "ajaa sisään".
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olit niin lähellä
Taas söpis olit siinä ihan käden etäisyydellä❤️ Jos sinä ja minä olisimme olleet kahden, olisin hypännyt sun kaulaan. Sa1185161- 472809
Kun me näemme taas
Siihen on viikkoja, korkeintaan kuukausia. Jännite välillemme vetää meidät ennemmin tai myöhemmin toistemme läheisyyteen332802Haleja ja pusuja
Päivääsi kulta 🤗🤗💋❤️❤️❤️ kaipaan sinua Tänäänkin.. Miksikäs se tästä muuttuisi kun näin kauan jatkunut 🥺302468Onko mukava nähdä minua töissä?
Onko mukava nähdä minua töissä vai ei? Itse ainakin haluan nähdä sinut 🤭221770- 1181647
En kirjoita sulle tänne
Enään nainen. Olen kyllä kiltisti enkä ala mihinkään kuin tosirakkaudesta. Kanssasi sitten jos se on mahdollista ja pidä101610Hei rakas sinä
Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle231324Oi mun haniseni
Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli101268- 961197