Käytin vanhoja lenkkareita hölkkälenkilläni, mutta sitten ajattelin panostaa ja ostin uudet lenkkarit kaupasta ja ensimmäisen lenkin jälkeen kipeyty toisen jalan ulkosyrjä niin että ei ollut melkein asiaa enää kävelemään.(Tosin lenkkarit oli todellakin parhaat aikansa nähneet) Jonkin ajan päästä se levolla lähti pois mutta uuden lenkin jälkeen tapahtui sama vika. (Vanhoilla lenkkareilla ei tätä ongelmaa kun kokeilin tämän jälkeen et tekeekö ne saman ongelman. Osaisiko joku sanoa missä vika?
Kaupassa kokeilin monesti ja totesin kengät hyviksi mutta lenkkin jälkeen tilanne oli aivan toinen. Harmittaa ku lenkkeileminen jäi siihen.
Varaa ei oikeen ole ostaa uusiakaan lenkkareita. Niin sekö uudesta innostuksesta urheiluun. :(
Kipu jalkapohjassa
^turhautunut^
2
4284
Vastaukset
- lllllllllllllllllllllllllll...
Ellei uusissa lenkkareissa ole jotain sellaista, joka ei sovi jalallesi. Esim vahva pronaatio- tai supinaatiotuki. (Siis ellet tarvitse tällaista.)
Niin itselläni uudet juoksukengät tekevät jalat kipeiksi aluksi (vaikka olisivat täsmälleen samaa malliakin). Voi mennä jopa viikko ennen kuin jalka alkaa tottua ja kenkä muokkautua.
Asiaa voi helpottaa aloittamalla kengän sisäänajamisen vaikka kotona sisäkenkänä ja kauppareissuilla jne... kävelyillä.
Jotain muitakin jippoja lienee, esim kengän kasteleminen ennen käyttöä. (Saattaa muokkautua nopeammin.)
Mutta jokatapauksessa uusi kenkä on usein aluksi aika hankala.
Toivottavasti tästä oli apua. Tämä on oma kokemukseni.- tuommoista olekaan
Semmoista kuin supinaatiotuki ei taida ollakaan mutta sen sijaan on lenkkareita joista puuttuu pronaatiotuki. Tällaiset sopivat neutraaleille tai supinoiville juoksijolle.
Siitä olen kanssasi samaa mieltä että noin voimakas ulkosyrjän kipeytyminen johtuu melkoisella varmuudella joko siitä että kyseessä on supinoiva juoksija joka osti todella voimakkaalla pronaatiotuella varustetut lenkkarit tai päinvastoin.
Päinvastaisessa tapauksessa siis jalka on voimakkaasti pronatoivat ja uudet lenkkarit ovat mallia josta puuttuu pronaatiotuki kokonaan.
Voihan tietty olla että lesti ja jalkaholvin tuki ei nyt kertakaikkiaan sovi jalalle mutta kun kirjoittaja kerran oli sitä mieltä että lenkkarit istuivat hienosti niin tästä tuskin on kyse.
Itse olen vuosien varrella huomannut että lenkkareissani pitää olla päkiässä paras iskunvaimennus mitä mallistosta löytyy tai muuten jalkaterä ja holvikaari kipeytyvät todella nopeasti. Jostain tuommoisesta voisi myös olla kyse jos uudet lenkkarit ovat "lightweight trainer" mallia eli painoa on pudotettu iskunvaimennuksen kustannuksella.
Summa summarum: pelkään että noin pahat oireet johtuvat jostain periaatteellisesta ongelmasta joka ei parane vaikka tossuja miten kastelisi ja koittaisi "ajaa sisään".
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k512264Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖251078Aavistatko että moni tietää
Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut82992Yritin saada
Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.11914Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt54893- 68873
Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me126853Kronikat..
Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu10783vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos22773Täällä istun ja mietin
Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu49759