Eli tarttisin siis jonkun tehokkaan tavan pienentää reisiä tehokkaan tavan laihtumiseen. Jos jollain löytyy hyviä vinkkejä, ni tänne vaan! :) Oon 180/70.
Tehokasta reisienpienennystä?!
virtahepo-91
6988
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
on tietty vesijuoksu- vaikka illman vyötä.
kokenut olen
Kiitos vastauksestasi, "näin kesällä", mutta entä kun lähelläni ei ole mitään uimapaikkaa? Onko mitään muuta keinoa?
se olla ihan vierellä....ehkä sitten jokin polkupyöräilyä muistuttava jumppa. Tai oikea polku- tai kuntopyöräily...
jos jotain haluu. sen eteen pitää tehä töitä.:)
äsköseen. Minä likka lenkkeilin päivittäin vähint. 6 kilsaa. Kävelin jokaikinen päivä ja monesti vielä illalla. Tein tätä parisen vuotta. Nyt ei selluliittiä ole ja reidet on ok, vaikka maha on nykyään läskinen, kun olen syönyt huolimattomasti, silti jalat on hoikat. KÄVELY, KÄVELY auttaa.
Joo kiitos! En ollukaan tajunnu, et kävelyki auttais niin paljon. Voisinki alkaa käymään meijän koiran kaa pitempii lenkkei! Ja juoksulenkkeiki vois kyl tehä vähä useemmi. En tarkottanu, ettenkö ois valmis näkemään vaivaa laihtumisen eteen, mut aattelin, et ois hyvä, jos liikuntamuoto ois niin lähellä, et sitä vois harrastaa joka päivä useemman kerran... Eli juoksu/kävely on siis just hyvä! Ja sit viel, et tietääks joku, et jos mä jätän herkut pois, ni kui paljon annoskokoo kannattais viel pienentää? Oon muuten kasvissyöjä, vaikuttaaks se jotenki asiaan?
muistaisitko protskuja myös jonkun verran...lihasten säilymisen kannalta. juosta ei tartte- reipas päivittäinen kävely riittää.
välttele liikoja suoloja myöskin, ettei nesteet keräänny.
karkit kande jättää muuteski vähälle.