Aloitin keväällä lenkkeilyn pitkän tauon jälkeen. Olin ehtinyt käydä lenkillä muutaman kerran, kun sairastuin flunssaan. Nuhaa, yskää ja kurkkukipua kesti muutaman viikon, kuumetta ei ollut. Ajattelin oireiden johtuvan koivun siitepölystä ja samaa sanoi lääkäri, vaikkakaan en koskaan ole siitepölystä saanut oireita.
Pari kuukautta olin lenkkeilemättä ja oireet hävisivätkin kokonaan, mutta viikko sitten uskaltauduin lenkkipolulle uudestaan, ja nyt flunssa nostaa taas päätään. Tällä kertaa en usko siitepölyallergiaan enkä oikein vilustumiseenkaan, sillä aina olen pukeutunut sään mukaan eikä ennen lenkkeilyn aloittamista ollut pienintäkään viitettä mahdollisesta flunssasta.
Missä siis vika?
Pari kuukautta olin lenkkeilemättä ja oireet hävisivätkin kokonaan, mutta viikko sitten uskaltauduin lenkkipolulle uudestaan, ja nyt flunssa nostaa taas päätään. Tällä kertaa en usko siitepölyallergiaan enkä oikein vilustumiseenkaan, sillä aina olen pukeutunut sään mukaan eikä ennen lenkkeilyn aloittamista ollut pienintäkään viitettä mahdollisesta flunssasta.
Missä siis vika?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Pitkän tauon aikana kehosi kunto on laskenut. Nyt kun aloitat liikunnan uudelleen, luultavasti liikuit liian korkealla rasitustasolla ja kehosi vastuskyky romahti. Tällöin myös kaikenlaiset virukset ja bakteerit saavat kalansijan kehostasi.
Hoida flunssa pois ja aloita varovaisemmin, alhaisemmalla syketasolla.
kiitos asiallisesta vastauksesta! täytyy sitten ottaa rauhallisesti tästä lähtien. :)