Hei! Olen ajamassa itseni hulluuden partaalla, koska olen niin ankara itselleni joka asiassa. Yritän kontrolloida kaikkea jatkuvasti ja väsyn ja itken päivittäin pienistäkin asioista. Suurin pakkomielteeni on ulkonäköni, johon en ole koskaan ollut tyytyväinen. Käyn kuntosalilla päivittäin rääkkäämässä itseäni useita tunteja ja ruokavalioni on terveellinen. Sitten kahdesti viikossa syön itseni täyteen herkkuja ja voin pahoin kontrollin pettäessä. Vaikka olen normaalipainoinen ja ihan tavallisen näköinen, löydän jatkuvasti itsestäni virheitä. Tarkastelen valokuviani ja seison peilin edessä päivittäin tuntikausia. En pääse eroon itseinhosta ja teen painon tarkkailusta niin raskaan taakan, etten jaksa keskittyä opiskeluun. Olin joskus hoikempi, enkä kestä sitä, että painoni on noussut hieman viime vuosina. En osaa elää tätä hetkeä, vaan roikun menneisyydessä ja haaveilen entisestä elämästäni hoikkana. Miten pääsisin tästä jatkuvasta tarkkailusta eroon? Kaikki muu elämä kuten gradun tekeminen yms. jäävät syrjään ja kohta olen todella suurissa vaikeuksissa. Onko kenelläkään kokemusta miten päästä eroon itseinhosta ja alkaa elämään elämää, eikä murehtimaan koko ajan.
Itsensä liika kontrollointi/tarkkailu
burnoutInside
1596
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
..syömishäiriö. Se vääristää ajatuksesi ja piiskaa sinua vaan syvemmälle tuohon loputtomaan suohon. :( Lääkäriin. Mars. Terapiaa, mahd. mielialalääkitys, ravitsemusterapeutin tapaaminen ym.