Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mistä polvitukia?

    Mistä pääkaupunkiseudulta voi ostaa polvitukia juoksemiseen? Urheilukaupoistako vai jostain muualta? auttakaa ja kertokaa paikkoja.Ehkä niiden kanssa pääsisi taas pitkästä aikaa juoksemaan. kiitos vaivannäöstänne:)
    4381
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kysäisepä instrumentariumista.

    Äänestä

    Apteekeista saa oikein hyviä.

    Äänestä

    Olen juossut kevään ja kesän aikana useita satoja kilometrejä. Nyt rupesivat polveni naksumaan ja hieman oireilemaan. Kysyin aktiivijuoksijalta mistä vaiva johtuu ja mitä voin tehdä? Vastaus oli, että jalkojen lihaksisto kiristyy kovassa treenissä eli venyteltävä olisi tunnollisesti ja olisi kehitettävä koko kropan lihaksistoa monipuolisella kuntopiiriharjoittelulla. Tuo nakse (korvin kuultava) antaa viitteitä siitä, että ns. penikkatauti olisi iskemässä. Säären etulihas on niin kireä, että se estää luonnollisen polven asennon ja tämä vika-asento kipeyttää polvet. Aion ottaa kuntosalia ohjelmaan, jotta pystyn jatkamaan juoksua.

    Äänestä

    • Polvitukien tarve ei johdu samasta asiasta, vaan tapaturmasta jonka seurauksena tarvitsen ylimääräistä tukea. Kiitos kuitenkin vastauksestasi:)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tarvitseva.. kirjoitti:

    Mistä pääkaupunkiseudulta voi ostaa polvitukia juoksemiseen? Urheilukaupoistako vai jostain muualta? auttakaa ja kertokaa paikkoja.Ehkä niiden kanssa pääsisi taas pitkästä aikaa juoksemaan. kiitos vaivannäöstänne:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu