Minkähän verran päivässä voi syödä 0.1% jogurttia ?Minulle on tullut himo ingmannin vaniljajogurttiin ja ihan kevyesti litra hujahtaa päivässä .
Jogurttia?
mejuu
112879
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Siinä purkin kyljessä kyllä lukee, paljonko on kcal/100 g.
En ymmärrä kaloreista mitään ,tässä on 170 kj/40 kcal
Eli montako purkillista päivässä?
Jos olet laihduttamassa, kannattaa opetella laskemaan kaloreita itse. Ei se hirveän vaikeaa ole.
Kalorit ilmoitetaan yleensä 100 g kohti (jogurtissasi 40 kcal/100g). Sitten vaan katsot paljonko ko tuote painaa (pieni purkki 150 g tai 200 g, iso purkki 1000 kg eli kilon). Kerrot vaan ko kalorimäärän tuotteen paino/100. Eli litran/kilon jogurttipurkki sisältää kilokaloreita 1000/100 x 40 = 400 kcl. Aika paljon, jos syö koko kilon päivässä. Itselläni on himo vanilja/vilja jogurttiin, ja sitä saattaa mennä koko kilo päivässä. Siinä on kaiken lisäksi 2,2 g rasvaa ja kaloreita kaksinkertainen määrä rasvattomiin verrattuna. Joten yritän jättää sen kauppaan (ei aina onnistu).
Meikä on ihmeellinen luomus kuten varmaan me jokainen :)
Nimittäin jummiudun syömään jotain ,sit sitä syön niin kauan että kyllästyn.Nyt olen tuon jogurtin pauloissa ja mansikoitten .Melkipä päivän ateria on jogurtti ,hapankorppu ja mansikat.Aika outoo eikö vaan .
Toinen mikä maistuis olis tonnikala ja omena ,mutta en saa alas kuin öljyssä olevaa tonnikalaa .onko hurjaa syödä purkillinen tonnikalaa öljyssä?
Ai onko paino pudonnyt ,jos totta puhun niin ei kiristä niiiiiiiin paljoa vyötärö kuin alku kesästä.Painoa en tiedä koska en käy vaalla ,lopetin sen kun tuli riippuvaiseksi siitä ja se häiritsi eloani .Että tällöinen kummajainen täällä yrittää vyötäröään etsiä .
Heh, sama täälä!
Ostin ekaa kertaa tollasta kevyt jugurttia ja piru vie oli NIIN hyvää (just se vanilja vaikka kammoksuin koko ajatusta, koska en yleensä oo pitänyt mistää vaniljasta..)
Noh, enivei siinä kannessakin on mainittu 45kcal/100g ja purkissahan on 150g..eli yhessä on sellaset 67 kaloria.
Niin ja se mustikka-vanilja on kans hyyyvvväää =)
Onneks löyty tämmönen korvaava jugurtti kalinkan mustikka jugurtille (missä on 85kcal/100g...)
saatta olla tölvätty sokeria täyteen.
jos tarkotat ingmanin litran jogurttia jossa tosiaa 40kcal litrassa,se on makeutusaineilla makeutettu eli ei sokeria yhtää!! =) ite vetelen kans litran menemään tuosta vaan...on niiiiin hyvvää!
kilon pöniköissä myytävää turkkilaista jogurttia, rasvaa 10 %. On niiiin nannaa. Ei tartte litroittain vedellä, kun on kunnon tavaraa. Eikä juurikaan hiilareita, eikä maustettu millään makeutusmössöillä.
sit ku siihen tulee himo :D.
Yrittää hampaat irvessä pitää purkkia viikon verran jääkaapissa.
Sokerit on ehdottomasti tarkistettava :) Tässä ingmannin vaniljassa ei ole sokeria.ette usko kuinka hyvää se onkaan mansikoitten kanssa .Aivan uskomatonta olen litkinyt litra tolkulla tätä enkä vieläkään kyllästynyt ,mut uskon että mitta tulee täyteen yxkax,mitäs minä sitten söisin ?
ne ingmanin kevytjugurtit litran purkeissa on muuten ihan törkeen hyviä,vanilja ja banaani varsinkin. en ole ennen maistanut niin hyviä rasvattomia jugurtteja.