Ajattelin kertoa oman kokemuksen muille...
Ennen oli epäterveelliset elämän tavat; poltin, join sidukkaa, söin mitä sattuu ja en tehnyt yhtikäs mitään kuntoilun suhteen. Vaate kokoni oli 42 ja painoa 69kg.
Kaksi vuotta myöhemmin, painoa 61 ja vaatekoko 36. Haluan vain kertoa, että pitkällä tähtäimellä tulosta tulee, oikeasti.
Itselläni on vaikea uskoa oma vaatekokoni, kaupasssa en etsikkään suurimpaa kokoa vaan aika pientä. Kyllä tuntuu hyvältä, vaikka välillä on ollut vaikeitaki aikoja. Juoksen, jumppaan, kävelen, treenaan salilla ja syön terveellisesti, välillä liiankin.
Katson todella tarkkaan mitä suuhuni laitan, mutta tulee myös kausia ettei jaksa ottaa niin vakavasti. Vähän aikaa sitten söin treenaukseen verrattuna aivan liian vähän, kaveri muistutti syömisen tärkeydestä ja niimpä pari kiloa lähti melkein siltä istumalta. Ennen kesää painoni jumitti paikoilleen ja mitään ei siis tapahtunut.
Vaikka kaikki tuntuu hyvältä ja ok, on minullakin reittä vaikka muille jakaa ja vatsan seutukin on vähän löllö, vaikka koko ajan on treenaus päällä niin ei vaan tahdo lähteä mihinkään.
Lihasmassaa on kuitenkin tullut ihan kivasti juuri niihin paikkoihin jossa sitä löllöä ei ole ollut niin paljon.
Välillä iskee epätoivo, mutta eihän sitä ole koskaan tyytyväinen ja pitäisi iloita siitä mitä on saavuttanut ja jatkaa vaan samaan malliin.
tsemppiä kaikille ja toivoa kiinteämmästä pepusta! Ehkä jo ensikesänä..
Ennen oli epäterveelliset elämän tavat; poltin, join sidukkaa, söin mitä sattuu ja en tehnyt yhtikäs mitään kuntoilun suhteen. Vaate kokoni oli 42 ja painoa 69kg.
Kaksi vuotta myöhemmin, painoa 61 ja vaatekoko 36. Haluan vain kertoa, että pitkällä tähtäimellä tulosta tulee, oikeasti.
Itselläni on vaikea uskoa oma vaatekokoni, kaupasssa en etsikkään suurimpaa kokoa vaan aika pientä. Kyllä tuntuu hyvältä, vaikka välillä on ollut vaikeitaki aikoja. Juoksen, jumppaan, kävelen, treenaan salilla ja syön terveellisesti, välillä liiankin.
Katson todella tarkkaan mitä suuhuni laitan, mutta tulee myös kausia ettei jaksa ottaa niin vakavasti. Vähän aikaa sitten söin treenaukseen verrattuna aivan liian vähän, kaveri muistutti syömisen tärkeydestä ja niimpä pari kiloa lähti melkein siltä istumalta. Ennen kesää painoni jumitti paikoilleen ja mitään ei siis tapahtunut.
Vaikka kaikki tuntuu hyvältä ja ok, on minullakin reittä vaikka muille jakaa ja vatsan seutukin on vähän löllö, vaikka koko ajan on treenaus päällä niin ei vaan tahdo lähteä mihinkään.
Lihasmassaa on kuitenkin tullut ihan kivasti juuri niihin paikkoihin jossa sitä löllöä ei ole ollut niin paljon.
Välillä iskee epätoivo, mutta eihän sitä ole koskaan tyytyväinen ja pitäisi iloita siitä mitä on saavuttanut ja jatkaa vaan samaan malliin.
tsemppiä kaikille ja toivoa kiinteämmästä pepusta! Ehkä jo ensikesänä..
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.