Ovatko tuoremehut haitallisia laihduttajalle?
Niissä kun on paljon sokeria.
Vai juonko light limsoja jatkossakin...?
Niissä kun on paljon sokeria.
Vai juonko light limsoja jatkossakin...?
Tuoremehut
janoinen
101648
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
desilitrassa. Lisättyä sokeria niissä ei ole, ainakin jos juot täysmehuja, mutta hedelmissä on tietenkin luonnostaan hedelmäsokeria. Tuon kalorimäärän takia niitä ei kannata kovin paljoa juoda, mutta esimerkiksi lasillinen päivässä vaikkapa aamiaisella ei kenenkään laihdutusta kaada (jos ei noudata vähähiilihydraattista dieettiä, siitä taas minulla ei ole kokemusta). Lasillisessa mehua on saman verran kaloreita kuin 2 dl:n purkillisessa rasvatonta jugurttia, eli noin 80.
pitäs juoda mehuja tai limsoja? Opettele turhista makeista pois, hedelmät hedelminä niin saat kaikki hyödylliset aineet etkä mitään lisäainepaskaa ja juomaksi vesi.
...useimmissa tuoremehuissa on enemmän kaloreita kuin limsoissa! Joissain jopa yli 50kcal/dl.
Että jos laihduttaa niin mehut kokonaan pois! Minua ei niitä sokerilitkuja saisi juomaan vaikka maksettaisiin! Yök. Syö mielummin hedelmiä.
Banaanissa on hiilihydraatteja 18,3 grammaa/100g ja avokadossa vain 0,8 grammaa.
Tämä on vähäkaloriset, ei se teidän vhh-lihottajien palsta!
Banaanissa 84 kcal/100 grammassa, sisällössä. Rasvapommi avokadossa, kurittu, ilman kiveä 185 kcal/100 grammassa. Eli banaani on huomattavasti kevyempi kuin tuo teidän lihottajien avokado, tosin häviää voissa paistetulle possun ihralle.
juo kuitenkaan banaani- tai avokadomehua. Ja nimenomaan mehuista tässä ketjussa oli kyse.
Jos et ole vielä sisäistänyt mitä tarkoittaa "vähäkalorinen" niin kannattaa pikapikaa yrittää ottaa selvää.
Mun mielestä tuoremehua voi juoda hyvinkin silloin tällöin tuon lasillisen. Kannattaa ottaa sellainen, josta saa C-vitamiinia.
tee itse omat mehusi. Aamulla on ihana juoda vasta puristettua appelsiinimehua :)
esim. appelsiinimehun, puolet mehua ja toinen puolikas vettä. On "raakana" minun makuuni liian vahvaa ja makeaa. Näin myös saatu energiamäärä puolittuu ja saa vaihtelua vedenjuontiin.
Ligh-limuja voi ainakin vedellä ihan hyvällä omallatunnolla. Jo painonvartioissakin sanotaan niin.