Tehkää kevyttä hyytelöä itsellenne jääkaappiin herkuksi!
Esim:
Mansikkaa ja mehukeittoa. Voit tehdä makusi mukaan. Kevyttä Vaniljakastiketta ym hyytelöön!!
Vähäiset kalorit ja vie makeannälän.
Voit lisätä sinne mitä itse tahdot!!!
Esim:
Mansikkaa ja mehukeittoa. Voit tehdä makusi mukaan. Kevyttä Vaniljakastiketta ym hyytelöön!!
Vähäiset kalorit ja vie makeannälän.
Voit lisätä sinne mitä itse tahdot!!!
Vastaukset 3
Vanhimmat
kamalasti hiilihydraatteja? :o
mitässenovväliä! ei ne tapa.
Liivate on pelkkää proteiinia!
Hiilarit eivät tässämodossa ole pahoja,lopeta ne vaaleat hiilarit. Hedelmissä ok.
Tee näin, pari vaihtoehtoa:
1. rasvatonta vaniljajugurttia, sokeritonta marnsikkamehukeittoa ja tuoreita mansikoita.
2. Valion 5%vaniljakastiketta/suklaakastiketta, jugurttia + vaikka marjoja.
3. Rasvatonta jugurttia(eri makuja) tai mehukeittoja. Voit lisätä hyytelöön eri aineksia, toki katso että kalorit ja sokerit ovat suht alhaisia!
Kevyempää halpaa herkkua saat etsiä -> herkuttele ja laihdutus pysyy käynnissä :)