heips,
kipeytyykö kellään polvien takaosat, jänteet, pyöräilyn lomassa? Vaiva on minulla nykyään yleinen sekä spinningissä että ihan peruspyöräilyssä. Satula pitäisi olla ihan ok korkeudella, joten en kurottele liian korkealta.
Vaiva ei kuitenkaan tunnu yhtä lailla kun polkee raskaalla ja seisaalteen. Spinningissä pahimmat kohdat ovat kovat kevyellä vastustuksella tehtävät spurtit -istuen.
Kohtalotovereita ja neuvoja asennon(?) muuttamiseen? ;)
kiitos!
kipeytyykö kellään polvien takaosat, jänteet, pyöräilyn lomassa? Vaiva on minulla nykyään yleinen sekä spinningissä että ihan peruspyöräilyssä. Satula pitäisi olla ihan ok korkeudella, joten en kurottele liian korkealta.
Vaiva ei kuitenkaan tunnu yhtä lailla kun polkee raskaalla ja seisaalteen. Spinningissä pahimmat kohdat ovat kovat kevyellä vastustuksella tehtävät spurtit -istuen.
Kohtalotovereita ja neuvoja asennon(?) muuttamiseen? ;)
kiitos!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla kipeytyy pelvien sivussa olevat jänteet, sekä nilkat helposti, jos ajaa liian raskaalla vaihteella. Yritä ajaa joku lenkki niin, että kadenssi pysyy pääsääntöisesti 80 rpm:n tienoilla.
Luin vähän nopeasti. Sanoitkin, että nimen omaan kevyellä tuntuu. outoa.
Näillä ohjeilla voi kokeilla ajoasennon säätöä. http://www.fillari-lehti.fi/perus/jutut/yhdentoista_kohdan.asp