Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Meneekö 3000 Cooper juoksumatolla

    Oletteko saaneet 3000 m Cooperin juoksumatolla rikki, ts. juoksemalla 12 minuuttia nopeudella 15 km/h.

    Itse juoksin taannoin ko. nopeudella 3 x 1000, mutta eiköhän tuo pienellä harjoittelulla mene yhteensoittoon 3000 m.
    22446
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    3000m juoksumatolla on paljon rankenpaa kuin 3200m radalla. itte juoksen 3200m radalla mut ittellä matto ja huomannu et 15km/h on matolla järjetön vauhti sillä pitää jatkuvasti katsoa ettei astu ohi matosta vaikka mattoni on melko suuri. Myöskin askelpituuden säätö vaikeuttaa matolla juoksemista sillä joudun juoksemaan lyhyellä askelluksella koska olen 198cm pitkä.Itse luulen että radalla coopperi menee usein paremmin kuin matolla.

    Äänestä

    Kokemukseni mukaan matolla 5-6 s hitaampi km-vauhti kuin radalla. 10000 m matolla 37 min, jolloin radalla meni 36 min. Tasapainon ja rytmin pitäminen matolla vie veronsa. Sitäkin voi tietysti harjoitella.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    iijij kirjoitti:

    Oletteko saaneet 3000 m Cooperin juoksumatolla rikki, ts. juoksemalla 12 minuuttia nopeudella 15 km/h.

    Itse juoksin taannoin ko. nopeudella 3 x 1000, mutta eiköhän tuo pienellä harjoittelulla mene yhteensoittoon 3000 m.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu