Eli joskus esim. spinning-tunnin tai rullaluistelun jälkeen mulle iskee kova mahakipu ja ripuli. Tunnen miten huono olo alkaa tulla ja yritän juoda ja syödä, mutta se ei auta. Juon kyllä vettä treenin aikana ja sen jälkeen. Menee ohi muutaman tunnin jälkeen. Mistähän johtuu? Muilla kokemuksia?
kova mahakipu
aerobisen treenin jälkeen
51073
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
se on se
aineenvaihdunta niin kovaa liikkeelle kun liikut. Tuttavallani sama juttu, joka kerta lenkillä hänelle iskee suoranainen pakko päästä p******e.
Eli tuskin on mitään vakavampaa.
On melko tavallinen ongelma että maha menee sekaisin treenien aikana. kannattaa olla tarkkana mitä syöt ennen treenejä ja moneltako syöt. Jotkut ruuat tulee paremmin läpi kuin toiset - opit parhaiten kokeilemalla.
Tuttavani käyttää ko ongelmaan pellavansiemeniä, jotka hänellä helpottavat oireita. Niistä lioitetaan joku mössö - en osaa tarkemmin sanoa - joka syödään x aikaa ennen treenejä. Googlaamalla varmaan löytyy...
Sen verran, että niillä on laksatiivinen vaikutus myös. Että otat vaikka illalla ja aamulla niitä siemeniä (koknaisia) 1rkl ja pureskelet kunnolla. Ja juot riittävästi nestettä perään. Älä ota kaikkea yhdelle suulliselle.
Jos viikon sisällä ei tämä tuo tulosta niin mietihän teetkö liian kovilla tehoilla liikuntaa ja voisiko olla jossain muussa vika. Eli suosittelen lääkärin pakeille menemistä.
Kaikille ei fyysinen liikunta sovi.