Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Uusi foorumi on perustettu!

    http://kehonrakennus.forumcircle.com/index.php
    1456
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Olen tässä nuon vuode käynyt puntilla ja nyt ois tarkotuksena saaha vähän lisää lihasta ja samalla painoa nyt lisää niin olen nyt ostanut Whey-100 ja Gainer Pro jauhoja niin minkallaista suositusta on näitten käyttöö? Itse nyt olen aloittanut käyttää puntti päivinä heti puntin jälkeen 1,5dl Gainer Pro(67% hiilarii ja 28% proteiinia) ta ja 0,5dl Whey 100 ( >85% proteiinia ja 16% L-Glutamiinia) ja välipäivinä ole najatellut ottaa vain hieman proteinia eli viakka 1dl Whey 100? vai kannattaako välipäivinä ottaa kenties mielummin Gainer Prota? ja kun whey 100 on aika runsaasti L-glutamiinia niin kannattaako jättää L-glutamiinia (5g) ottamatta kun ostin pussillisen sitä ettei tule liikaa saatua kun ei varmaan ole hyväksi? Alotin myös 2 päivää sitten ensimmäisen kreatiini kuurin.

    Saisko jonkinnäköistä analyysia jolla enemmän kokemusta ja tietoa Smile.

    Oma painoni tällä hetkellä noin 66kg ja noin kuukausi sitten siirtynyt pidemmistä sarjoista (10-15) lyhyempiin (6) ja ajattelin aloittaa kuukaudeksi voima arjoittelu jakson todella lyhyill äsarjoilla (4-2).

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Läskisontiainen kirjoitti:

    http://kehonrakennus.forumcircle.com/index.php

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu