Miksi lenkin jälkeen tulee helposti kylmä? Huono kuntoko? Väärä vaatetus? ???
Lenkin jälkeen kylmä
???
44481
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hien tehtävä on kehon jäähdyttäminen. Hikoilu jatkuu kuitenkin lenkin jälkeenkin, jolloin se jäähdyttää edelleen, vaikkei treenaakaan. Tästä seuraa kylmettyminen. Heti treenin jälkeen kannattaa vaihtaa koko vaatekerta ettei vilustu.
Kiitos! Tänään osasyyllisenä oli sitten myös kova tuuli. En juurikaan hionnut vaikka oli pulssi-korkeella-naama-punaisena-henki-loppuu-just-nyt-lenkki. Tai siis hikosinhan minä, mutta kova tuuli vei kaiken heti mennessään.
Lihassolut tyhjiä, jotka myös säätelevät elimistönlämpöä.
Lihassolut eivät tyhjene siitä jos hikoillaan vain "vähän", hikoileminenhan voi tulla jo 5 minuutin hetkellisestä rasituksesta tai istuskelussa kuumassa ilmassa.
Liikunnan aikana lihakset tuottavat lämpöä ja hikoilu poistaa ylimääräisen lämmön. Liikunnan jälkeen lihakset eivät enää tuota uutta lämpöä mutta hikoilu silti vielä jatkuu jonkin aikaa. Kylmyys on hikoilun haihtumisesta johtuvaa ihon pintalämpötilan alenemista, ihminen aistii kylmyyden iholla, ja hien haihtuminen aistitaan epämiellyttävänä kylmyytenä.