Moi kaikille. Ja sitten asiaan:
On semmoinen ongelma, että en voi juosta. Haluisin nostaa kuntoa juoksemalla, mutta alkaa keuhkot kirvelemään, pistelemään ja sattumaan (myös alkaa tulemaan limaa) niin paljon, että tuntuu, että henki lähtee - missä vika ?
Kävelen siitä syystä paljon ja muutenkin urheilen todella paljon. Missään muussa urheilussa tuota ongelmaa ei ilmene. Pystyn kävelemään ihan pitkiä matkoja ongelmitta 20km, en tiedä onko teistä pitkä matka, mutta minusta se on semmoinen matka, että pitäisi pystyä juoksemaan.
syke on juostessa ihan normaali ja kaikki muukin on ok, mutta tuo yllä oleva ongelma vaivaa. Kun se ei ottaisi kunnon päälle lainkaan välillä on semmoinen olo. Se keuhko-ongelma painaa vaan päälle.
Voiko tuo ongelma johtua siitä, että menee 5 askia viikossa parhaillaan tupakkaa ? Ja jos lopettaisin niin loppuisiko tuo tuommoinen ? En ole ennen nähnyt hyvää syytä edes harkita lopettamista, mutta jos tämä ongelma johtuu tupakasta, niin en osta enää askillistakaan, tai ainakin vähenee paljon.
Olen 17-vuotias, että ei pitäisi iän painaa.
Kiitos jo etukäteen hyvistä vastauksista.
On semmoinen ongelma, että en voi juosta. Haluisin nostaa kuntoa juoksemalla, mutta alkaa keuhkot kirvelemään, pistelemään ja sattumaan (myös alkaa tulemaan limaa) niin paljon, että tuntuu, että henki lähtee - missä vika ?
Kävelen siitä syystä paljon ja muutenkin urheilen todella paljon. Missään muussa urheilussa tuota ongelmaa ei ilmene. Pystyn kävelemään ihan pitkiä matkoja ongelmitta 20km, en tiedä onko teistä pitkä matka, mutta minusta se on semmoinen matka, että pitäisi pystyä juoksemaan.
syke on juostessa ihan normaali ja kaikki muukin on ok, mutta tuo yllä oleva ongelma vaivaa. Kun se ei ottaisi kunnon päälle lainkaan välillä on semmoinen olo. Se keuhko-ongelma painaa vaan päälle.
Voiko tuo ongelma johtua siitä, että menee 5 askia viikossa parhaillaan tupakkaa ? Ja jos lopettaisin niin loppuisiko tuo tuommoinen ? En ole ennen nähnyt hyvää syytä edes harkita lopettamista, mutta jos tämä ongelma johtuu tupakasta, niin en osta enää askillistakaan, tai ainakin vähenee paljon.
Olen 17-vuotias, että ei pitäisi iän painaa.
Kiitos jo etukäteen hyvistä vastauksista.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Lopetin itsekin tupakoinnin kun aloitin juoksuharjoittelun. Kun juoksin vielä polttaessani, keuhkot tuntuivat räjähtävän. Heti kun lopetin, hengittäminen helpottui. Eron huomasi todella jo parissa päivässä.
Nimimerkillä kokemusta on. Itse poltin 12 vuotta ja nyt olen ollut kaksi vuotta polttamastta ja 20km juoksulenkit menee vaivatta. Tupakka tosiaan ahdistaa keuhkoja, joten kannattaa lopettaa tupakointi ihan heti alkuunsa. Pari kuukautta menee niin henki kulkee jo paremmin ja vuosien päästä vieläkin paremmin.. Harkitse, itsestä se muutos lähtee ja sitä mitä haluaa niin sen voi myös yrittää saavuttaa.. Minulle liikunta oli tärkeämpi kuin tupakointi.. Onneksi tulin järkiini!
Tsemppiä jos päätät lopettaa!