Kertokaa kaikenlaisia kokemuksia viidestä tiibetiläisestä riitistä. Luin juuri Peter Kelderin kirjan aiheesta ja olen ainakin nyt oikein innostunut. Viikon verran olen tehnyt liikkeitä. Innostus pitäisi säilyttää ainakin 3 kk ja läpi elämän, jos kirja pitää paikkansa.
Viisi tiibetiläistä riittiä
P.K
6
3447
Vastaukset
- Ad-Astra
Eivät varsinaisesti liity esimerkiksi Tiibetin buddhalaisuuteen, mutta ovat ihan hyviä ja tehokkaita. Jatka ihmeessä.
- vasta alkaja
Itse olen kokeillut Tiibetiläistä meditaatiota ja aivan muutamia erilaisia vasta tunnen. Esim. tuo aisteja vahvista sarja on erittäin hyvä, tulee hyvä ja energinen olo. Täytyykin tutustua tuohon viiden riitin sarjaan. Voitko jotain kertoa siittä kun en vielä tiedä siitä mitään.
- tiibeti
Luin samaisen kirjan noin kuukausi sitten ja minuun myös jollain tavalla kolahti. Teen liikkeet yleensä aamuisin (herään sen vuoksi vähän aiemmin kuin ennen) ja olo tuntuu sen jälkeen rauhalliselta, mutta energiseltä. Olen laihtunut kilon- pari ja unen tarve tuntuu olevan pikkuisen vähäisempi. Iho on sileämpi ja kuulaampi.
Aluksi sain lihakset kipeytymään, mutta nyttemmin kai on kroppa jo tottunut. Olen vielä kokeiluvaiheessa, en jaksa ihan joka aamu nousta aikaisemmin, mutta silloin kun teen aamujumppani olen yleensä koko päivän tyytyväisempi. Ei pöljempää! - Kisuliini
Luepa myös Tapio Sipposen kirja Sippoin - elävöittävä liikesarja ja viisi tiibetiläistä liikettä ja tutki asiaa internetistä. Saat lisäohjeistusta liikkeiden tekemiseen. Uskon, että riitit ovat tehokas harjoitussarja nykyihmiselle. Olen tehnyt niitä yli puoli vuotta ja aion jatkaa niin kauan kuin pystyn. Minulla on pelkästään positiivisia kokemuksia asiasta.
Riittien väliin voi ottaa joitakin oogan lepo- ja rentoutusasentoja ja kevyitä vastaliikkeitä. - Hobelf
Mielestäni sarja on liian yxinkertainen &raskas lantiolle, mutta yhdistettynä esim. C. Castanedan voimaliikkeisiin..
http://en.wikipedia.org/wiki/Five_Tibetan_Rites - kokija
5 tiibettiläistä riittiä / liikettä kuuluvat edistyneempään joogaan. Joissain riittien ohjeissa neuvotaan pranayamoja, jotka on suoritettava mielestäni aina pätevän opettajan valvonnassa. Täsmälleen samanlaisen kokonaisuuden joogan jatkokurssille voi rakentaa tarvittaessa hatha-joogan liikesarjoista. Muuten hatha-jooga ja tiibettiläiset soveltunevatkin monille, mutta paranajamojen kanssa on oltava ehdottoman tarkkana. Päteviä opettajia voimakkaisiin pranayama-hengitysharjoituksiin Suomessa ei kenties julkisuudessa ole.
Liikkeet voimistavat kokemuksen mukaan vartaloa, erityisesti selkää, sekä luovat pohjaa tehokkaalle rentoutumiselle ja keskittymiselle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot22417929Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss6810237Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?2666591Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki204463Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman573353Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.683125Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.273017"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita822840Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling972835Mihin kaikkeen sinä ihastuit hänessä
Mikä oli se asia mikä vei jalat altasi? ❤️ Oliko jotain erityistä tilannetta vai tunne? Kenties monen sattuman summa? Ai392520