tonnikala ruokaa

tonnikala :)

moikka. nyt laittakaapa tänne kaikkia tonnikalaruoka tai välipala ehdotuksia. kaikenlaiset kelpaa, ainoostaa makaroonia en syö ja tuskin sellasia tänne laitattekaan :) tonnikala ku olis hyväks syödä joskus ja se on oikeestaa ainoota kalaa mihin on varaa. tai mistä tykkään lohen lisäks. kiitos!

14

5811

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tölkkitonnikalaa?

      Se tuore tonnikala olisi sitä terveellistä kalaa, samaten tuore lohi on, mutta nuo tölkkiversiot eivät sitten enää sisälläkään sitä kalan omaa terveellistä rasvaa.

      Tölkkitonnaria käytän itse lähinnä salaatteihin. Esim kiinankaalia, tomaattia, kurkkua, kevätsipulia, mitä nyt yleensä käyttääkään salaattiin. Salaatinakstike maun mukaan, vaikkapa turkkilaisesta jugurtista, lisäksi hieman vettä ja 1-2rkl oliiviöljyä, näistä saa sekoittamalla hyvän seoksen. Mausteeksi käy esim tilli, kevätsipuli tai tomaattipyree chili. Kirpeyttä vaikkapa balsamicosta.

      • kun en

        tätä ymmärtänyt?

        "Se tuore tonnikala olisi sitä terveellistä kalaa, samaten tuore lohi on, mutta nuo tölkkiversiot eivät sitten enää sisälläkään sitä kalan omaa terveellistä rasvaa."

        Eli kerro minulle minne ne kalan rasvat ovat hävinneet?


      • tekevät
        kun en kirjoitti:

        tätä ymmärtänyt?

        "Se tuore tonnikala olisi sitä terveellistä kalaa, samaten tuore lohi on, mutta nuo tölkkiversiot eivät sitten enää sisälläkään sitä kalan omaa terveellistä rasvaa."

        Eli kerro minulle minne ne kalan rasvat ovat hävinneet?

        mutta katso vaikka tonnikalaa vedessä, paljonko on rasvaa?
        Tonnikalaa öljyssä taasen sisältää kuumennettua kasviöljyä, ei taaskaan sitä kalanrasvaa.

        Jos nämä säilykkeet sisältäisivät kalan omaa rasvaa, niin säilymisaika olisi vain viikkoja, ei vuosia.


      • eikö
        tekevät kirjoitti:

        mutta katso vaikka tonnikalaa vedessä, paljonko on rasvaa?
        Tonnikalaa öljyssä taasen sisältää kuumennettua kasviöljyä, ei taaskaan sitä kalanrasvaa.

        Jos nämä säilykkeet sisältäisivät kalan omaa rasvaa, niin säilymisaika olisi vain viikkoja, ei vuosia.

        siinä purkissa ilmoiteta sen öljyn/veden sisältämä rasva..ei itse kalan. Ei kai sen tonnikalan rasvahapot minnekään katoa.


      • sisältö
        eikö kirjoitti:

        siinä purkissa ilmoiteta sen öljyn/veden sisältämä rasva..ei itse kalan. Ei kai sen tonnikalan rasvahapot minnekään katoa.

        ilmoitetaan valutetusta tuotteesta, ja paljonko sitä rasvaa oli "tonnikalaa vedessä" tölkissä?


      • itsekin
        sisältö kirjoitti:

        ilmoitetaan valutetusta tuotteesta, ja paljonko sitä rasvaa oli "tonnikalaa vedessä" tölkissä?

        katsoa Finelistä, että kyllä sieltäkin niitä rasvahappoja löytyy. Eli kaikki kalan rasvahapot eivät tuhoudu.


      • katsonut?
        itsekin kirjoitti:

        katsoa Finelistä, että kyllä sieltäkin niitä rasvahappoja löytyy. Eli kaikki kalan rasvahapot eivät tuhoudu.

        Ja vertaa nimenomaan niitä hyviä rasvoja. Kyllä niistä suurinosa tuhoutuu.

        Enemmin kannattaa ostaa lohta tarjouksesta, on suurinpiirtein samanhintaista, mutta parempaa sekä maultaan että rasvasisällöltään.


      • olen
        katsonut? kirjoitti:

        Ja vertaa nimenomaan niitä hyviä rasvoja. Kyllä niistä suurinosa tuhoutuu.

        Enemmin kannattaa ostaa lohta tarjouksesta, on suurinpiirtein samanhintaista, mutta parempaa sekä maultaan että rasvasisällöltään.

        ja kaikki ei tuhoudu.


      • kaikki.
        olen kirjoitti:

        ja kaikki ei tuhoudu.

        mutta suurinosa, eikä se kuumakäsittely tee muutenkaan hyvää sille kalalle tai kasviöljylle.

        Kala kannattaa siis syödä tuoreena jos haluaa terveellistä kalaa syödä.


      • salaatteihin

        ennemmin ruukku- tai jäävuorisalaatteja kuin kiinankaalia. Itse en ainakaan sitä raakana hyvällä ruokahalulla syö, mutta paistettuna se on mainiota :)


      • ...................
        salaatteihin kirjoitti:

        ennemmin ruukku- tai jäävuorisalaatteja kuin kiinankaalia. Itse en ainakaan sitä raakana hyvällä ruokahalulla syö, mutta paistettuna se on mainiota :)

        Et varmaan syö myöskään perinteisiä kaalisalaatteja tehtynä varhaiskaalista? Tuore kiinankaalikin on hyvää ja raikasta salaatissa minun mielestäni, mutta se on makuasia. Joskus jäävuorisalaatit maistuvat kitkeriltä. Kiinankaalia väheksytään ihan turhaan tuorekäytössä, siinä on mieto maku ja sopii salaatin joukkoon siinä missä muutkin tuoreet kasvikset.


    • ...............

      Itse teen tölkkitonnikalasta kastiketta

      1 prk tonnikalaa
      ½ sipuli
      paseerattua tomaattia tai tomaattimurskaa
      valkosipuli-pippurisekoitusta
      oreganoa
      ripaus suolaa

      Hienonna sipulit ja kuulota niitä öljyssä tai voissa (itse otan tonnikalapurkista öljyä ja kuulotan siinä). Lisää joukkoon tonnikala ja tomaattimurska. Tomaattimurskaa silleen sopivasti... Mausta lopuksi ja anna kiehua hetken.

    • mun..........

      tonnikalavälipala

      puoli purkkia tonnikalaa auringonkukkaöljyssä
      puoli purkkia raejuustoa
      1 tomaatti palasina

      edelliset sekaisin ja eikun syömään. Joskus saatan vielä lorauttaa vähän oliiviöljyä sekaan. Nam!

    • Kalastava nainen

      Mene jollekkin vesistölle, järvi ja koski käyvät hyvin. Sieltä saa tuoretta ja kohtuuhintaista kalaa. Mun lempparikaloja on lohi, muikku, taimen, kuha, ahven, hauki.. Noista saa älyttömän hyviä ruokia!! Kokeilkaa, älkää olko epäluulosia! Paljon parempaa kuin liha! Kokeilkaa paistettua kalaa tillikastikkeen kera, mieletöntä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      265
      4364
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3546
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1869
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1746
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1462
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      995
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      909
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      869
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      867
    Aihe