Sanotaan, että rasva ei lähde paikallisesti. Ok, hyväksyn sen, muuta onko minulle sitten ainoa vaihtoehto kirurgin veitsi? Olen treenannut jo vuosia ja jalat ja ylävartalo on timmit. Eli keskivartalo, eli vatsanseutu kaipaa vielä hiomista. (kaikki rasva kertyy vyötärölle)
Miten siis toimin kun vyötärössä on ylimääräistä, muualla ei yhtään??? (Jos, laihdutan muu kroppa kärsii.)
Miten siis toimin kun vyötärössä on ylimääräistä, muualla ei yhtään??? (Jos, laihdutan muu kroppa kärsii.)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Keskivartalo on useille juurikin se läskin kertymispaikka, itsellenikin. Siitä pääsee eroon kyllä laihduttamalla ja ryhtiä keskivartaloon saa treenaamalla keskivartalon lihaksia riittävästi. Valitettavasti useilla on ongelmana nimenomaan se, että muu kroppa on timmi, mutta keskivartalo ei. Asiaan ei auta oikein mikään muu kuin lisälaihduttaminen tai rasvaimu. Itsellä hyväksi koettu konsti on ollut, ei nyt varsinainen laihdutus, vaan ruokavalion pitäminen sellaisena, ettei lisärasvaa kerry. Ajan myötä keskivartalokin on tullut timmimmäksi lihasmassan kasvaessa. Suuremmat lihakset kuluttavat jo itsessään enemmän energiaa.