motivus jumpat?

kulutus?

Moikka kaikki!

Kyssäri:

Motivuksella on Kiinteytys, muokkaus ja RVP-muokkaus tunteja. Millainen kalorinkulutus on näissä ja onko tehokkaita tunteja?

Millasia kokemuksia teillä on?

2

757

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • riippuen

      Riippuen siitä paljonko käyn, siis kuinka usein ja miten skarppina olen. Painoa 55kg ja pituutta 158cm, kulutukset vaihtelee 200-300 välillä. 300 on jo aika maksimi, sillon saan tosissani tehdä duunia. Onhan noi ihan tehokkaita, kiinteytys on enemmän aerobista ja sarjasta riippuu, millaiseksi kulutus kasvaa. Itellä jos on vaikee sarja, niin helposti kuluttaa vähemmän kun ei pysy niin hyvin mukana.

      Rvp:ssä ja muokkauksessa vaan isoimmat painot kehiin.

      Itellä kuluu eniten kaloreita spinning-tunneilla ja bodypumpissa. Kuten arvata saattaa. 300

    • equus86

      Itse en ole käynyt kiinteytyksessä kun ei nuo askelsarjat oikein onnistu, mutta muokkaus ja sen eri versiot (RVP ja yläkroppa)ovat tosi mukavia tunteja. Kaloreita ei kulu kovin paljon, 200-300, mutta lihakset on kyllä hellänä seuraavana päivänä! Motivuksen jumpissa kaloreita menee eniten varmaankin spinningissä ja pacessa, joten niitä kannattaa kokeilla ehdottomasti. Mutta toisaalta lihaksetkin on ihan kivat, joten käy välillä vaikka pumppailemassa :) Liikunnan iloa!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin

      Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee
      Maailman menoa
      63
      2132
    2. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

      "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
      Maailman menoa
      5
      1785
    3. Miten kestätte tyhmiä?

      Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa
      Sinkut
      236
      1278
    4. En kerro nimeäsi nainen

      Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin
      Ikävä
      71
      950
    5. Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä

      Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.
      Kaste
      87
      935
    6. Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?

      Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki
      Tv-sarjat
      21
      855
    7. Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50

      Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?
      Ikävä
      112
      762
    8. Onko se liikaa pyydetty

      Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin
      Ikävä
      38
      708
    9. Kaatopaikka Inhassa

      Kuka omistaa kyseisen kaatopaikan? Näkymä tielle kammottava!
      Ähtäri
      19
      696
    10. Jos joku kertoisi ihastuneensa sinuun

      mutta sinua ei voisi vähempää kiinnostaa, niin vastaisitko silti ystävällisesti?
      Sinkut
      93
      689
    Aihe