Eli olen ollut reilun 1kk dieetilla ja paino pudonnut 8kg sinä aikana(1000-1300kcla/pv). Viime viikonloppuna söin vähän extraa, perjantaina kebabi salaatti sekä vähän muuta siihen päälle & lauantaina yhden keiton ylimääräistä ja paino nousi 1.2kg vklp aikana.
Miten tämä on mahdollista? Kun eihän tolla ruokamäärällä saa edes päiväittäistä energiantarvetta, saati sitten, että tulisi 1.2kg extraa? :D
Miten tämä on mahdollista? Kun eihän tolla ruokamäärällä saa edes päiväittäistä energiantarvetta, saati sitten, että tulisi 1.2kg extraa? :D
Vastaukset 2
Vanhimmat
turhaan niitä kaloreita etes laskee. Syödä voi muutenkin järkevästi. Luultavasti noi lisäkilot on vaan nestettä. Kebabissa suolaa, etc. Menee ohi jos ruokavalio muuten kunnossa.
elimistöösi nestettä????