Moikka,
ehkä hieman tyhmä kysymys, mutta kun lasken puron kaloreita, niin tarkoittaako 100g ravintoarvot paketissa valmista puuroa vai pelkkiä hiutaleita? Hiutaleethan tunnetusti ovat kevyempää kamaa kuin keitetty puuro veden kanssa..
ehkä hieman tyhmä kysymys, mutta kun lasken puron kaloreita, niin tarkoittaako 100g ravintoarvot paketissa valmista puuroa vai pelkkiä hiutaleita? Hiutaleethan tunnetusti ovat kevyempää kamaa kuin keitetty puuro veden kanssa..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Keitäpä puurosi veteen, niin ei tarvitse kaloreita laskea. Ja reippaasti voit syödä toisenkin annoksen;)
Hiutalepaketissa oleva kalorimäärä/100 g tai kalorimäärä annosta kohti tarkoittaa aina pelkkiä hiutaleita. Jos keität puuron veteen, muita kaloreita ei tulekaan, mutta jos maitoon, maidon kalorit lasketaan erikseen.
Ja hiutaleethan ovat painoltaan aikalailla kevyitä, kuten sanoit. Jos 100 gramman kalorimäärä kauhistuttaa (esim. jotain 300 kcal paikkeilla), kannattaa muistaa että desi hiutaleita painaa vain noin 30 grammaa. Yhteen annokseen puuroa ainakin kaurahiutaleita menee suunnilleen tuon desin verran.