porkkanakeitto

nam nam

Suosittelen kaikille seuraavaa herkullista porkkanakeittoa:

500g porkkanoita
1 sipuli
1-2 kasvisliemikuutiota
n. 8 dl vettä
1 dl maitoa
100-200g fetajuustoa / rasvatonta raejuustoa
mustapippuria
ripaus paprikaa
esim. bulgarian ruokajogurttia

Paloittele porkkanat ja sipuli ja keitä kypsäksi liemikuution kera vedessä vajaa puoli tuntia. Lisää maito ja juusto, ja soseuta keitto. Mausta pippurilla ja paprikalla tai muilla mieleisilläsi mausteilla. Keittoa on mukavaa vaikka pakastaa tällaisenaan, mutta kun laitat sitä lautaselle, laita mukaan vielä n. 1rkl esim. bulgarian ruokajogurttia: se tuo ihanan pehmeän makusäväyksen.

Suosittelen kaikille, tulee ihana virkeä olo, kevyttä ja terveellistä!

16

4370

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kj.mattila

      porkkanoita on 27 grammaa sokeria, joten ei niin kovin kevyttä ja terveellistä. Fetajuusto on hyvä lisä kasviskeittoihin, varsinkin jos käyttää aitoa kreikkalaista fetajuustoa, joka on tehty vuohenmaidosta ja jossa on rasvaa 21%. Ihanan pehmeän makusäväyksen tuo myös lusikallinen smetanaa lautaselle.

      • sokeria

        27g? Woe ei, kyllä nyt kuolema korjaa..mutta jos vetäiski vain fetaa smetanalla?


      • T.epi

        Jaa taas siellä sekoilla, kun aivot ei saa hiilareita. Tuo 21% rasvaa sisältävä feta ei kuulu tänne "vähäkaloriset herkut"- palstalle. Puolessa kilossa mainitsemaasi fetaa on 105 grammaa rasvaa. Nuo porkkanat muuten kuulu tänne kevyinä. Jos olisit puhunut 3% rasvaa sisältävästä Apetina-fetasta, siitä olisi voitu keskustella.

        Samoin smetana ei kuulu myöskään tänne.


      • uuniporkkanat
        T.epi kirjoitti:

        Jaa taas siellä sekoilla, kun aivot ei saa hiilareita. Tuo 21% rasvaa sisältävä feta ei kuulu tänne "vähäkaloriset herkut"- palstalle. Puolessa kilossa mainitsemaasi fetaa on 105 grammaa rasvaa. Nuo porkkanat muuten kuulu tänne kevyinä. Jos olisit puhunut 3% rasvaa sisältävästä Apetina-fetasta, siitä olisi voitu keskustella.

        Samoin smetana ei kuulu myöskään tänne.

        Tässä maukas ohje. Ota muutama porkkana ja tee niistä kuutiota uunivuokaan, päälle sitten paketillinen voita murusina. Uuniin n.175'C kunnes ovat pehmeitä, kuten Tepin aivot.


      • ehkä ihan

        hyvä jos pysyttelisit siellä VHH-palstalla aiheuttamassa sitä riitaa .. kerro minulle yksikin ihminen joka on lihonut porkkanoita syömällä?


      • vielä ...
        ehkä ihan kirjoitti:

        hyvä jos pysyttelisit siellä VHH-palstalla aiheuttamassa sitä riitaa .. kerro minulle yksikin ihminen joka on lihonut porkkanoita syömällä?

        Sitä paitsi tuo ehdotukseni esimerkiksi bulgarian ruokajogurtista on juuri se pehmeä mitä kannattaa kokeilla, ei mikään smetana joka tukkii verisuonet. Tosin jos jollakulla on vielä parempi ehdotus bulgarian ruokajogurtin tilalle, olisi ihan kiva tietää. Taippa kai sekin on ihan ok laihduttajalle ..?


      • käytän
        vielä ... kirjoitti:

        Sitä paitsi tuo ehdotukseni esimerkiksi bulgarian ruokajogurtista on juuri se pehmeä mitä kannattaa kokeilla, ei mikään smetana joka tukkii verisuonet. Tosin jos jollakulla on vielä parempi ehdotus bulgarian ruokajogurtin tilalle, olisi ihan kiva tietää. Taippa kai sekin on ihan ok laihduttajalle ..?

        rasvatonta maustamatonta jogurttia,valutan sitä hetken että on vähän paksumpaa. Vaikka ei tuo bulgarian jogurttikaan vaarallista ole vaikka rasvaista onkin :) eihän sitä purkkikaupalla vedetä.


      • kj.mattila
        vielä ... kirjoitti:

        Sitä paitsi tuo ehdotukseni esimerkiksi bulgarian ruokajogurtista on juuri se pehmeä mitä kannattaa kokeilla, ei mikään smetana joka tukkii verisuonet. Tosin jos jollakulla on vielä parempi ehdotus bulgarian ruokajogurtin tilalle, olisi ihan kiva tietää. Taippa kai sekin on ihan ok laihduttajalle ..?

        nämä kevyet keinorasvat, eikä mikään luonnollinen smetana tai voi. Laihduttajalle sopii parhaiten kaikki luonnolliset rasvat, kunhan muistaa jättää ruokavaliostaan pois kaikki turhat hiilihydraatit ja keinorasvat.


      • T.epi
        kj.mattila kirjoitti:

        nämä kevyet keinorasvat, eikä mikään luonnollinen smetana tai voi. Laihduttajalle sopii parhaiten kaikki luonnolliset rasvat, kunhan muistaa jättää ruokavaliostaan pois kaikki turhat hiilihydraatit ja keinorasvat.

        Kuules nyt, tämä palsta on "vähäkaloriset herkut" eli tänne kuulu kaikenlaiset kevyt tuotteet. Ei sinun ihannoimat rasvaiset lihottimet. Lihottajille on se omat vhh-rasvankeräyspalstat. Nuo sinun juttusi sopii sinne paremmin.

        Ja parhaiten laihtuu, kun jättää ne teidän lihottajien rasvat minimiin!


      • ......
        kj.mattila kirjoitti:

        nämä kevyet keinorasvat, eikä mikään luonnollinen smetana tai voi. Laihduttajalle sopii parhaiten kaikki luonnolliset rasvat, kunhan muistaa jättää ruokavaliostaan pois kaikki turhat hiilihydraatit ja keinorasvat.

        Luonnollista sen olla pitää joo, samaa pitää syödä kuin on syöty 50-luvullakin vai mikä tämä juttu nyt on? Miksi suomalaisten keskimääräinen elinikä on kasvanut jos ollaan menty ruokavaliossa niin pieleen kerran? Kyllä ainakin oma vaarini ja mummini ovat saaneet popsia sydänlääkkeitä elinikänsä, ja samalla asenteella puhuivat asioista kuin sinäkin.

        Minä olen ollut ikäni hoikka ja syönyt paljon kasviksia ja käyttänyt kevyttuotteita. Mikäs sinut sitten on lihottanut ellei juuri nuo hehkuttamasi smetanat?


      • verisuonet
        kj.mattila kirjoitti:

        nämä kevyet keinorasvat, eikä mikään luonnollinen smetana tai voi. Laihduttajalle sopii parhaiten kaikki luonnolliset rasvat, kunhan muistaa jättää ruokavaliostaan pois kaikki turhat hiilihydraatit ja keinorasvat.

        kunnolla tukkoon, niin tee keitto kookosmaitoon ja lisaa valmiiseen keittoon kourallinen tuoretta korianteria. Nam! Siina paukkuu niin suonet kuin naapuritkin kateudesta!


      • ohjeesi
        T.epi kirjoitti:

        Kuules nyt, tämä palsta on "vähäkaloriset herkut" eli tänne kuulu kaikenlaiset kevyt tuotteet. Ei sinun ihannoimat rasvaiset lihottimet. Lihottajille on se omat vhh-rasvankeräyspalstat. Nuo sinun juttusi sopii sinne paremmin.

        Ja parhaiten laihtuu, kun jättää ne teidän lihottajien rasvat minimiin!

        Ja lihottajaGuru Tepin ohjeeseen kuuluu paketillinen voita ja pullollinen öljyä.


      • pamela
        sokeria kirjoitti:

        27g? Woe ei, kyllä nyt kuolema korjaa..mutta jos vetäiski vain fetaa smetanalla?

        Eihän sitä koko kattilallista kerralla syödä :-)


    • on kyllä

      ääliö. Se sokeasti vaan jauhaa omia typeriä ohjeitaan täällä ja kaikki muut on mukamas väärässä. Varmaan vetäisin turpaan jos vastaan kävelisi. Porkkanoita saa syödä ihan huoletta! Etenkin kun hänestä rasva on parmepi vaihtoehto. Ei kannata ottaa todesta sitä uunoa.

    • huuhaahauva

      Tein juuri. Jätin sipulin pois, kun en pidä siitä. Tilalle laitoin perunan. Tuli todella hyvää! Kiitokset reseptistä!

    • sopii vegaaneillekin

      Kevyttä kermaisuutta porkkanakeittoon saa soseuttamalla joukkoon keitettyjä kikherneitä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4283
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3487
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1817
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1707
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      298
      1443
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      950
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      863
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      852
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      849
    Aihe