Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten syke ylös?

    Nyt on minulla treeneissä tullut seinä vastaan. Ongelma on, etten saa keskisykettä yli 90%-max tunnin suorituksessa. Kyse ei ole hapotuksesta, vaan n. 90%-maxilla menee kevyttä ilman sipin merkkejä, mutta ei vaan pysty henkisesti kovempaa vaikka kuinka taistelee ja vääntää. Voisiko kyse olla lihasvoiman puutteesta? Keskitehot kuitenkin on n. 400W, joten ihan kiitettävää puristusta on kyseessä. Tavoite olisi 95%-max tunnin ajan ensi kesään mennessä.
    5709
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Kyllä taitaa olla niin geeneistä on homma kiinni.

    Äänestä

    tekee 110 % teholla ajelu ! Ei millään meinaa kolmea tuntia jaksaa ? kertokaas millä saan sen kolme tuntia ens keväänä täyteen ! Oisko hapenpuute vai mikä piru mua vaivaa ? Keskitehot mulla nyt 450 w, mutta 500 wattiin pitäisi päästä !

    Äänestä

    • Tehot tärkein ota myöplex kato monta vattii auttaa

      Äänestä

    • Pioneer m90 kirjoitti:

      Tehot tärkein ota myöplex kato monta vattii auttaa

      sitten kato mutta auttaa on vedät sen vessanpöntöstä alas nääs !!

      Äänestä

    Kokeileppas ylämäkeen/ kovaan vastatuuleen!
    Loppuuko paukut jaloista vai mehut kaverilta!!
    Syksy tulossa voima treeniä jalkoihin!!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asiantuntija kirjoitti:

    Nyt on minulla treeneissä tullut seinä vastaan. Ongelma on, etten saa keskisykettä yli 90%-max tunnin suorituksessa. Kyse ei ole hapotuksesta, vaan n. 90%-maxilla menee kevyttä ilman sipin merkkejä, mutta ei vaan pysty henkisesti kovempaa vaikka kuinka taistelee ja vääntää. Voisiko kyse olla lihasvoiman puutteesta? Keskitehot kuitenkin on n. 400W, joten ihan kiitettävää puristusta on kyseessä. Tavoite olisi 95%-max tunnin ajan ensi kesään mennessä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu