Eli eli sanokaa nyt viisaat ihmiset että millä saan Lisää massaa jotain millä sais painon nouseen kun oon saanu niin paljon virheellistä tietoa ??? Auttakee Treenistäkään mitään hyötyä kun ei massaa
Auttakaa Mistä saan lisää massaa
Kuihtuvi pois
5816
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
...on siis nimeltään "vähäkaloriset herkut". Eli oletko nyt ihan varma, että olet nyt oikeassa paikassa kysymyksinesi?
sori et on väärällä palstalla mihin kannattas laittaa ?
...niin kokeile kysellä vaikka tuolta urheilun puolelta (esim. kuntoilu, voimailulajit tai yleistä urheilusta). Arvelisin että siellä tietävät paremmin. Kun täällä vähäkalorisissa herkuissa lähinnä yritetään välttää sitä massan kertymistä :)
(Ja jos sinulla haussa on läskimassaa (?), niin sitten ei varmaan auta muu kuin syödä, syödä ja syödä, ja lisäksi lisätä rasvan ja sokerin määrää ruokavaliossa.)
osta torilta tai hallista valkoista sianihraa ja tee päälle smetanakastiketta. Sitä sitten aamiaiseksi, välipalaksi, lounaaksi ja illalliseksi. Jälkiruoaksi voimakkaasti sokeroituja lättyjä. Ryystä aina olutta päälle. Älä missään tapauksessa liiku, vaan käytä aina kulkuneuvoja, paras on taksi, ettei tarvihe kävellä pysäkille.
pitää myös muistaa syödä oikein. Ruokavalioon kanaa, pastaa, riisiä, tonnikalaa,valkuaisia jne. enemmän. Lueppas jostain esim. kehonrakentajien oopuksista tietoa miten sitä massaa saapi, niin ja toki en hormoneja tarkota:)