Eli eli sanokaa nyt viisaat ihmiset että millä saan Lisää massaa jotain millä sais painon nouseen kun oon saanu niin paljon virheellistä tietoa ??? Auttakee Treenistäkään mitään hyötyä kun ei massaa
Auttakaa Mistä saan lisää massaa
5
825
Vastaukset
- palsta...
...on siis nimeltään "vähäkaloriset herkut". Eli oletko nyt ihan varma, että olet nyt oikeassa paikassa kysymyksinesi?
- kuihtuvi pois
sori et on väärällä palstalla mihin kannattas laittaa ?
- tavoittelet...
kuihtuvi pois kirjoitti:
sori et on väärällä palstalla mihin kannattas laittaa ?
...niin kokeile kysellä vaikka tuolta urheilun puolelta (esim. kuntoilu, voimailulajit tai yleistä urheilusta). Arvelisin että siellä tietävät paremmin. Kun täällä vähäkalorisissa herkuissa lähinnä yritetään välttää sitä massan kertymistä :)
(Ja jos sinulla haussa on läskimassaa (?), niin sitten ei varmaan auta muu kuin syödä, syödä ja syödä, ja lisäksi lisätä rasvan ja sokerin määrää ruokavaliossa.) - syöppöilijä
kuihtuvi pois kirjoitti:
sori et on väärällä palstalla mihin kannattas laittaa ?
osta torilta tai hallista valkoista sianihraa ja tee päälle smetanakastiketta. Sitä sitten aamiaiseksi, välipalaksi, lounaaksi ja illalliseksi. Jälkiruoaksi voimakkaasti sokeroituja lättyjä. Ryystä aina olutta päälle. Älä missään tapauksessa liiku, vaan käytä aina kulkuneuvoja, paras on taksi, ettei tarvihe kävellä pysäkille.
- massaa niin
pitää myös muistaa syödä oikein. Ruokavalioon kanaa, pastaa, riisiä, tonnikalaa,valkuaisia jne. enemmän. Lueppas jostain esim. kehonrakentajien oopuksista tietoa miten sitä massaa saapi, niin ja toki en hormoneja tarkota:)
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614267Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653477Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541812Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251698Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2981439Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?133945Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235862en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115848Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18839