Olen ajatellut liittyä painonvartijoihin. Sehän maksaa viikossa joku 10e.
Oletteko saaneet apu sieltä, minkälainen systeemi siellä on?
Itselläni on ylipainoa 70 kiloa.
Kokemuksia painonvartijoista.
iso-kaarina
10
635
Vastaukset
- ok jos tykkäät käydä punnit...
ja kuulla ruokaohjeita ja muiden kokemuksia,itse en menisi,en koe yhteyttä muihin laihuttajiin niin kovin että maksaisin siitä.tilaa itsellesi pistekirja ja opettele sen mallin mukaan syömään yms
- kuulaluumu
Olen ollut painonvartijoissa muutamn kerran ja olen aika pettynyt.
Kun itsellä on ylipainoa melkein 40 kiloa niin tuntuu ärsyttävältä katsoa 50 kiloista ihmistä joka valittaa, että ei ole paino tippunut kuin 200g.
Eli suurin osa on jo entuudestaan hoikkia.
Toki siellä laihtuu jos noudattaa ohjeita, itse olen pudottanut siellä kaksi kertaa 20 kiloa.- sitä kokeilla
"suurin osa on jo entuudestaan hoikkia"
Se suurin osa on saattanut käydä siellä jo jonkin aikaa ja pudottaa tuona aikana kilon jos toisenkin...
Itse pudotin aikoinaan paikkareissa reilut 40 kiloa, ja olin loppuaikoina varmasti monen uuden aloittajan mielestä "jo entuudestaan hoikka".
Ohjelmalla kyllä laihtuu, jos noudattaa sitä tarkasti, mutta kilot tulevat helposti takaisin, kun lopettaa pisteiden laskemisen.
Itsekin sain kiloni nopeasti takaisin. Nyt olen niitä pudotellut työterveyshoitajan johdolla hieman paikkariohjeita soveltaen, mutta huomattavasti lempeämmällä otteella... Mittarissa on tällä hetkellä noin. -30kg.
Mutta käy ihmeessä katsomassa. Ensimmäisellä kerralla voit mennä ilmaiseksi tutustumaan meininkiin. Jos ei kiinnosta, niin lähdet vain pois. Jos taas kiinnostaa, niin liityt jäseneksi. Näin syksyn aluksi on varmaan jotain kampanjoitakin taas, niin pääsee vähän halvemmalla. - kjlm
sitä kokeilla kirjoitti:
"suurin osa on jo entuudestaan hoikkia"
Se suurin osa on saattanut käydä siellä jo jonkin aikaa ja pudottaa tuona aikana kilon jos toisenkin...
Itse pudotin aikoinaan paikkareissa reilut 40 kiloa, ja olin loppuaikoina varmasti monen uuden aloittajan mielestä "jo entuudestaan hoikka".
Ohjelmalla kyllä laihtuu, jos noudattaa sitä tarkasti, mutta kilot tulevat helposti takaisin, kun lopettaa pisteiden laskemisen.
Itsekin sain kiloni nopeasti takaisin. Nyt olen niitä pudotellut työterveyshoitajan johdolla hieman paikkariohjeita soveltaen, mutta huomattavasti lempeämmällä otteella... Mittarissa on tällä hetkellä noin. -30kg.
Mutta käy ihmeessä katsomassa. Ensimmäisellä kerralla voit mennä ilmaiseksi tutustumaan meininkiin. Jos ei kiinnosta, niin lähdet vain pois. Jos taas kiinnostaa, niin liityt jäseneksi. Näin syksyn aluksi on varmaan jotain kampanjoitakin taas, niin pääsee vähän halvemmalla.Miksi ihmiset ei sitten JATKA sillä samalla ruokavaliolla mitä opetettiin? Ei kai ne nyt voi UNOHTUA heti, kai nyt jää joku mielikuva mitä saa syödä ja mitä ei.
Eiks se pitäis tajuta että siihen vanhaan mässäilytapaan ei parane palata...
- käynyt
painonvartijoissa, ja voin sanoa, että jos ohjeita noudatat, paino laskee tehokkaasti.Syödä saa ihan tavallista ruokaa, kunhan vaan laskee pisteet päivittäin. Ainakin minulle se sopi ja käytän sitä edelleen jos paino alkaa lähteä karkuteille.
- kulutus on niin yksilöllistä
Itse lihoin painonvartijoissa. Tuntui että pitää syödä koko ajan.
- ..........
mun sisko juoksi painonvartijoissa jonkin aikaa ja tyhjän sai pyytämättäkin ei sen pisteiden laskemisesta tullu mitään siihen tyssäs koko homma.
- paino laskee
Ja varmasti paino laskee jos noudattaa painonvartijoiden ohjeita. Itse pudotin yli 18 kg aikoinaan mutta parin lapsen ja uusien kilojen jälkeen olen aloittanut taas uudelleen painonvartijoissa käynnin. Itsestä se on kiinni noudatatko ohjeita, jos et, et myöskään laihdu.
Viikottainen ryhmässäkäynti antaa uutta intoa tulevaan viikkoon.
- lihoin kilon viikossa :-(
pv ei toimi kaikilla koska se perustuu tilastoihin. Siinä ei lähdetä yksilöstä vaan tilastoista eli tehdään laskennallinen arvio keskiverto-ihmisestä joka on tietyn pituinen ja painoinen ja sitten valitaan dieetti sen mukaan (ne pisteet). Niitä on muutama vakiodieetti sitten jota sovelletaan. Minä olen kokeillut sitä painonvartijoiden rankinta dieettiä ja silläkin tuli kilo viikossa lisää. Kun oli tullut 8kg lisää ylipainoa niin laitoin stopin ja päätin että tämä kokeilu riitti. Ohjaaja vain painosti että pitää jatkaa 'tarpeeksi kauan' mutta koska tiedän että kiloista eroon pääseminen on tuskaa niin miksi olisin lihottanut itseäni enempää pv:ssa?
- Keventäjät
10€ viikossa on aika paljon... Itse uusin tänään Keventäjin jäsenyyden 3 kk:ksi.Maksoi yht.29€.
Minä tykkään Keventäjien mallista. Syömiset on kaloreina, ei pisteinä. Helpompi vertailla kaupassa mitä ostaa syötäväksi. Joka maanantai on punnituspäivä. Jos paino on pudonnut, todetaan hieno homma, jos paino on noussut kehoitetaan miettimään mikä viikon aikana on aihuttanut painon nousun. Vinkkäjä ja ohjeita laihdutukseen on heidän nettisivut täynnä. Jos jos mieltä askarruttavaan kysymykseen ei löydä vastausta voi kysyä asiaa asiantuntijoita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse874684Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1133872Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1913723Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.722121Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575751941Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.791298- 1301182
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1551147- 511044
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä30924