Olen ajatellut liittyä painonvartijoihin. Sehän maksaa viikossa joku 10e.
Oletteko saaneet apu sieltä, minkälainen systeemi siellä on?
Itselläni on ylipainoa 70 kiloa.
Oletteko saaneet apu sieltä, minkälainen systeemi siellä on?
Itselläni on ylipainoa 70 kiloa.
Vastaukset 10
Vanhimmat
ja kuulla ruokaohjeita ja muiden kokemuksia,itse en menisi,en koe yhteyttä muihin laihuttajiin niin kovin että maksaisin siitä.tilaa itsellesi pistekirja ja opettele sen mallin mukaan syömään yms
Olen ollut painonvartijoissa muutamn kerran ja olen aika pettynyt.
Kun itsellä on ylipainoa melkein 40 kiloa niin tuntuu ärsyttävältä katsoa 50 kiloista ihmistä joka valittaa, että ei ole paino tippunut kuin 200g.
Eli suurin osa on jo entuudestaan hoikkia.
Toki siellä laihtuu jos noudattaa ohjeita, itse olen pudottanut siellä kaksi kertaa 20 kiloa.
"suurin osa on jo entuudestaan hoikkia"
Se suurin osa on saattanut käydä siellä jo jonkin aikaa ja pudottaa tuona aikana kilon jos toisenkin...
Itse pudotin aikoinaan paikkareissa reilut 40 kiloa, ja olin loppuaikoina varmasti monen uuden aloittajan mielestä "jo entuudestaan hoikka".
Ohjelmalla kyllä laihtuu, jos noudattaa sitä tarkasti, mutta kilot tulevat helposti takaisin, kun lopettaa pisteiden laskemisen.
Itsekin sain kiloni nopeasti takaisin. Nyt olen niitä pudotellut työterveyshoitajan johdolla hieman paikkariohjeita soveltaen, mutta huomattavasti lempeämmällä otteella... Mittarissa on tällä hetkellä noin. -30kg.
Mutta käy ihmeessä katsomassa. Ensimmäisellä kerralla voit mennä ilmaiseksi tutustumaan meininkiin. Jos ei kiinnosta, niin lähdet vain pois. Jos taas kiinnostaa, niin liityt jäseneksi. Näin syksyn aluksi on varmaan jotain kampanjoitakin taas, niin pääsee vähän halvemmalla.
Miksi ihmiset ei sitten JATKA sillä samalla ruokavaliolla mitä opetettiin? Ei kai ne nyt voi UNOHTUA heti, kai nyt jää joku mielikuva mitä saa syödä ja mitä ei.
Eiks se pitäis tajuta että siihen vanhaan mässäilytapaan ei parane palata...
painonvartijoissa, ja voin sanoa, että jos ohjeita noudatat, paino laskee tehokkaasti.Syödä saa ihan tavallista ruokaa, kunhan vaan laskee pisteet päivittäin. Ainakin minulle se sopi ja käytän sitä edelleen jos paino alkaa lähteä karkuteille.
Itse lihoin painonvartijoissa. Tuntui että pitää syödä koko ajan.
mun sisko juoksi painonvartijoissa jonkin aikaa ja tyhjän sai pyytämättäkin ei sen pisteiden laskemisesta tullu mitään siihen tyssäs koko homma.
Ja varmasti paino laskee jos noudattaa painonvartijoiden ohjeita. Itse pudotin yli 18 kg aikoinaan mutta parin lapsen ja uusien kilojen jälkeen olen aloittanut taas uudelleen painonvartijoissa käynnin. Itsestä se on kiinni noudatatko ohjeita, jos et, et myöskään laihdu.
Viikottainen ryhmässäkäynti antaa uutta intoa tulevaan viikkoon.
pv ei toimi kaikilla koska se perustuu tilastoihin. Siinä ei lähdetä yksilöstä vaan tilastoista eli tehdään laskennallinen arvio keskiverto-ihmisestä joka on tietyn pituinen ja painoinen ja sitten valitaan dieetti sen mukaan (ne pisteet). Niitä on muutama vakiodieetti sitten jota sovelletaan. Minä olen kokeillut sitä painonvartijoiden rankinta dieettiä ja silläkin tuli kilo viikossa lisää. Kun oli tullut 8kg lisää ylipainoa niin laitoin stopin ja päätin että tämä kokeilu riitti. Ohjaaja vain painosti että pitää jatkaa 'tarpeeksi kauan' mutta koska tiedän että kiloista eroon pääseminen on tuskaa niin miksi olisin lihottanut itseäni enempää pv:ssa?
10€ viikossa on aika paljon... Itse uusin tänään Keventäjin jäsenyyden 3 kk:ksi.Maksoi yht.29€.
Minä tykkään Keventäjien mallista. Syömiset on kaloreina, ei pisteinä. Helpompi vertailla kaupassa mitä ostaa syötäväksi. Joka maanantai on punnituspäivä. Jos paino on pudonnut, todetaan hieno homma, jos paino on noussut kehoitetaan miettimään mikä viikon aikana on aihuttanut painon nousun. Vinkkäjä ja ohjeita laihdutukseen on heidän nettisivut täynnä. Jos jos mieltä askarruttavaan kysymykseen ei löydä vastausta voi kysyä asiaa asiantuntijoita.