MITEN SIROT SÄÄRET???

mauqii

Niin eli miten saada sirot sääret, omani ovat paksut lihaskimput tai jotain...
Eli äkkiä jumppa ohjeita millä saa sirot, ohuet sääret...

kiitos!!!

2

734

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • fläsä

      Kyselet täällä jotain etkä edes tiedä mitä, siis etkö tiedä onko se lihasta vai läskiä?
      Jos sääresi on paksut niin sokea sikakin tajuaa että kyse on läskistä, sellainen tasapaksu pönkkö joka höllyy kävellessä, yök. Rasvanpoistoon pätee samat säännöt kuin mihin tahansa muuhunkin laihdutukseen. Täällä siitä on keskusteltu jo iät ja ajat, lue niin opit.

    • treeniä

      No, ei käy ihan hetkessä tuollainen homma. Mutta jos nyt aloitat,niin ensi kesänä voi näyttää jo paremmalta =)
      Eli lyhyt vinkki: aerobista ja salilla kyykkyä, hakkia, prässiä ja pohkeita mahd isoilla painoilla. Ja jos säikähdit sanaa isot painot, niin voin lohduttaa, että ei ne lihakset isoiksi sulla kasva ;) mutta vaikuttaa niin, että kiinteämpi lihas polttaa enemmän rasvaa!
      Ja jalkareenin jälkeen vielä illalla aerobinen esim. pyöräilyä...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4197
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3429
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1788
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1647
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      297
      1422
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      924
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      855
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      824
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      17
      791
    Aihe