Niin eli miten saada sirot sääret, omani ovat paksut lihaskimput tai jotain...
Eli äkkiä jumppa ohjeita millä saa sirot, ohuet sääret...
kiitos!!!
MITEN SIROT SÄÄRET???
mauqii
2
833
Vastaukset
- fläsä
Kyselet täällä jotain etkä edes tiedä mitä, siis etkö tiedä onko se lihasta vai läskiä?
Jos sääresi on paksut niin sokea sikakin tajuaa että kyse on läskistä, sellainen tasapaksu pönkkö joka höllyy kävellessä, yök. Rasvanpoistoon pätee samat säännöt kuin mihin tahansa muuhunkin laihdutukseen. Täällä siitä on keskusteltu jo iät ja ajat, lue niin opit. - treeniä
No, ei käy ihan hetkessä tuollainen homma. Mutta jos nyt aloitat,niin ensi kesänä voi näyttää jo paremmalta =)
Eli lyhyt vinkki: aerobista ja salilla kyykkyä, hakkia, prässiä ja pohkeita mahd isoilla painoilla. Ja jos säikähdit sanaa isot painot, niin voin lohduttaa, että ei ne lihakset isoiksi sulla kasva ;) mutta vaikuttaa niin, että kiinteämpi lihas polttaa enemmän rasvaa!
Ja jalkareenin jälkeen vielä illalla aerobinen esim. pyöräilyä...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1281214
- 55762
Huonoja uutisia-nyt lähtee höyrylaivat
https://www.ita-savo.fi/ Konkurssiin meni tämäkin yritys. Raja kiinni ja venäläiset turistit puuttuvat. Täällä menee pe36656Ei näytä hyvältä
Kyllä nyt Ähtäriä viedään vesikelkalla. Neuvotteliat untuvikkoja kaikki. Mikko tietty tapansa mukaan loikki puheenjohtaj39566- 73536
Älä itke rakas.
Tunnen sun kyyneleet silmissäni. Kaikki tulee menemään hyvin. Loppu häämöttää jo...49520Jos vielä toivot...mies...
Saisinpa jonkun merkin sinulta, jos vielä odotat 📝➡️📱 Rohkeus on mennyt jos seurustelet vaikka nykyisin. En halua häi48512- 32510
Dina on valittu virkaan Rovaniemelle
Kemijärven kaupunginjohtaja on pyrkinyt pois Kemijärveltä ja näyttää että näin tulee käymään.26486- 42485