Niin eli miten saada sirot sääret, omani ovat paksut lihaskimput tai jotain...
Eli äkkiä jumppa ohjeita millä saa sirot, ohuet sääret...
kiitos!!!
MITEN SIROT SÄÄRET???
2
734
Vastaukset
- fläsä
Kyselet täällä jotain etkä edes tiedä mitä, siis etkö tiedä onko se lihasta vai läskiä?
Jos sääresi on paksut niin sokea sikakin tajuaa että kyse on läskistä, sellainen tasapaksu pönkkö joka höllyy kävellessä, yök. Rasvanpoistoon pätee samat säännöt kuin mihin tahansa muuhunkin laihdutukseen. Täällä siitä on keskusteltu jo iät ja ajat, lue niin opit. - treeniä
No, ei käy ihan hetkessä tuollainen homma. Mutta jos nyt aloitat,niin ensi kesänä voi näyttää jo paremmalta =)
Eli lyhyt vinkki: aerobista ja salilla kyykkyä, hakkia, prässiä ja pohkeita mahd isoilla painoilla. Ja jos säikähdit sanaa isot painot, niin voin lohduttaa, että ei ne lihakset isoiksi sulla kasva ;) mutta vaikuttaa niin, että kiinteämpi lihas polttaa enemmän rasvaa!
Ja jalkareenin jälkeen vielä illalla aerobinen esim. pyöräilyä...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614197Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653429Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541788Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251647Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2971422Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132924Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235855en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115824Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17791