kuopion kaupunkilehdessä oli artikkeli, jossa mainittiin, että erityisesti rasvaton maito on hyvä palautusjuoma urheilusuorituksen jälkeen. onko kukaan kokeillut ja todenut toimivaksi? Brittitutkimuksessa todettiin maidon palauttavan nestetasapainon paremmin kuin vesi tai urheilujuoma.
maito palautusjuomana?
5
1539
Vastaukset
- lifestylerunner
maidossahan on paljon proteiinia, joten siinä mielessä se on hyvä palautusjuomana. Itse sekoitankin usein palautusjuomajauheen juuri maidon sekaan, toisinaan kevyemmän harjoituksen jälkeen juon pelkkää maitoa.
- lastenjuomaa
En suosittele maitoa kellekään aikuiselle.
Ihminenhän on ollut alunperin maidolle kestämätön.
Mitä luulette, moniko kenialaisjuoksija juo maitoa?
Kyllä proteiinia saa muustakin kuin maidosta.
Mieluummin kasvisproteiinia kuin eläin vastaavaa.
Ainakin mulla maidonjuonti aiheuttaa vetelän olon vaikken mikään laktoosi-intolerantti olekaan.- ....
Esimerkiksi masait (afrikkalainen heimo) käyttävät ravintonaan pääasiassa maitoa ja verta.
- keski-ikä
.... kirjoitti:
Esimerkiksi masait (afrikkalainen heimo) käyttävät ravintonaan pääasiassa maitoa ja verta.
Mikähän on tuon heimon keski-ikä?
- Tutkimus
Niin, jos luitte tuota tutkimusta, niin siinä oli vaihtoehtoina muistaakseni Maito, soijamaito sekä urheilujuoma(sisältää vain hiilareita). Jos tuohon oltaisiin otettu mukaan vielä joku palkkaria(vaikka 50hh/50prot) nauttiva ryhmä niin varmaan tulokset olisivat hieman erilaiset =)
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614225Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653455Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541803Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251673Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2981433Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132933Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235861en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115842Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18809