kuopion kaupunkilehdessä oli artikkeli, jossa mainittiin, että erityisesti rasvaton maito on hyvä palautusjuoma urheilusuorituksen jälkeen. onko kukaan kokeillut ja todenut toimivaksi? Brittitutkimuksessa todettiin maidon palauttavan nestetasapainon paremmin kuin vesi tai urheilujuoma.
maito palautusjuomana?
hmmm......, ,,
5
1571
Vastaukset
- lifestylerunner
maidossahan on paljon proteiinia, joten siinä mielessä se on hyvä palautusjuomana. Itse sekoitankin usein palautusjuomajauheen juuri maidon sekaan, toisinaan kevyemmän harjoituksen jälkeen juon pelkkää maitoa.
- lastenjuomaa
En suosittele maitoa kellekään aikuiselle.
Ihminenhän on ollut alunperin maidolle kestämätön.
Mitä luulette, moniko kenialaisjuoksija juo maitoa?
Kyllä proteiinia saa muustakin kuin maidosta.
Mieluummin kasvisproteiinia kuin eläin vastaavaa.
Ainakin mulla maidonjuonti aiheuttaa vetelän olon vaikken mikään laktoosi-intolerantti olekaan.- ....
Esimerkiksi masait (afrikkalainen heimo) käyttävät ravintonaan pääasiassa maitoa ja verta.
- keski-ikä
.... kirjoitti:
Esimerkiksi masait (afrikkalainen heimo) käyttävät ravintonaan pääasiassa maitoa ja verta.
Mikähän on tuon heimon keski-ikä?
- Tutkimus
Niin, jos luitte tuota tutkimusta, niin siinä oli vaihtoehtoina muistaakseni Maito, soijamaito sekä urheilujuoma(sisältää vain hiilareita). Jos tuohon oltaisiin otettu mukaan vielä joku palkkaria(vaikka 50hh/50prot) nauttiva ryhmä niin varmaan tulokset olisivat hieman erilaiset =)
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee632132Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."51785Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2361278En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin71950Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä
Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.87935Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?
Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki21855Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50
Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?112762Onko se liikaa pyydetty
Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin38708- 19706
Jos joku kertoisi ihastuneensa sinuun
mutta sinua ei voisi vähempää kiinnostaa, niin vastaisitko silti ystävällisesti?93689