Luistelutekniikka sauvoilla luistellessa

J.M.J.

Viitsisikö joku kertoa luistelutekniikasta sauvoilla luistellessa. Kannattaako tyyliä vaihdella pidemmällä lenkillä ja mikä tekniikka olisi tehokkainta etenemisen kannalta. Olen nyt yrittänyt Wasbergin tyyliin saada vähän sisäteräpuristusta. Suurimman osan matkasta menen siten, että potkaisen molemmilla jaloilla ja sitten työnnän sauvoilla. Sekin taitaa olla hieman toispuoleista, sillä taidan työntää aina saman puolen potkun jälkeen. Välillä menen myös sauvat kainalossa.

4

1176

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • skrinnari

      Itse menen myötätuulessa ja tasaisella "mogrenilla" eli joka toiselle potkulle(oikealle)työntö,onhan se toispuoleista mutta käy niin luontevasti,vauhdin noustessa sitten ilman sauvoja.Wassua,joka potkulle työntö,käytän loivaan nousuun ja välilla muutenkin vaihtelun vuoksi.Usein vastatuulessa ja jyrkemissä mäissä sitten "kuokkaa".Käytän "double kickiä" potkuissa,eli alku liuusta luistimen pyörien ulkoterällä ja loppupotkussa siirtyy sisäpuolelle.Jollain kuntoilijan kotisivulla oli jopa video tästä db:stä,varmaan löytyy googlettamalla.

      • skrinnari

        Kävin tossa alempaa lukemassa tosta db:stä unohda koko juttu,se on vain asiantuntijoiden mielestä normaali kaareutuvan liuun alkuvaihe.Luulin itsekkin,että siinä tapahtuu jokin kaksinkertainen potku,mutta ei,enkä ole iljennyt siitä muille sanoa,etten sitä huomaa.


    • joko tai

      Olisiko viisampaa keskittyä joko luisteluun sauvoilla tai sauvoitta? Ovat niinkuin 2 eri lajia. Ei onnistu mulla ainakaan kovin helposti yhdistetty.Eikä siinä vauhdissa taida paljon eroa tulla. Se on mitä on, riippuu henkilökohtaisesta kunnosta.

    • käytetään

      hiihtotekniikkaa ja rullaluistelussa luistelutekniikkaa. Ei sekoteta nyt enää näitä. Tuossa alla on hyvä esimerkki siitä, että jo pelkässä (rulla)luistelutekniikasssa on paljon keskusteltavaa :-)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      270
      4388
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3557
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1875
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1765
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1466
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1001
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      919
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      119
      875
    9. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      870
    Aihe