Kuinka usein kannattaisi viikossa treenata vatsalihasliikkeitä ja paljonko kerralla että alkaisi tuloksia näkymään?
Tavoitteena siis olisi saada vatsaa tiukemmaksi ja pömppistä pois. Aloitin herkkulakon juuri ja syön muuten suht.koht.terveellisesti.
Jos joku osaisi neuvoa..?
Tavoitteena siis olisi saada vatsaa tiukemmaksi ja pömppistä pois. Aloitin herkkulakon juuri ja syön muuten suht.koht.terveellisesti.
Jos joku osaisi neuvoa..?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Oiskohan tämä jo viidestuhannes kerta kun täällä sanotaan että läskiä et saa pois mahasta vatsaliikkeitä tekemällä, paina se kalloos ja muut tätä samaa kyselevät myös. Läski lähtee aerobisella liikunnalla ja energiamääriä tiputtamalla. Tajuatko?
Lue ne 5000 vastausta mitä samat ämmät täällä on kyselleet koko ajan.
rauhoitutaanpas nyt hyvä ihminen.. Kaikki eivät ole niin fiksuja urheilupuolella kuin esim sinä. Ok,tiedänpähän nyt ainakin ettei lähde vatsalihasliikkeellä.
Täytyypi koittaa vähän tiputella energiamäärää/kaloreita ja kun sen näkis vielä et sais mut liikuntaa harrastaa. Tältä osin taidan nyt vain lenkkeillä, jos sekään yhtään auttaa..
Kiitti kuitenkin.
uskonvahvistusta, tiedät vastauksen mutta haluat kuitenkin kuulla jonkun toisen sanovan asian, miksi?
Täällä kysellään jatkuvasti samoja kysymyksiä, kaikki haluavat että juuri heidän asioihinsa otetaan henkilökohtaisesti kantaa, vaikka vastaukset ovat aina samoja, tämän parempaa vastausta tuskin täällä pystyy kenellekään antamaan parin lauseen perusteella, kuin että energiat alas ja tehot ylös.