Maratonkisaan aikaa 1 kk. Vieläkö nopeutta pystyy harjoittamaan. Kestävyys on kunnossa, viimeisellä pitkällä lenkillä meni 35 km aikaan 3.15 h.
Voiko maratonnopeutta parantaa viimeisellä kuukaudella
.....
1378
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
" nopeudesta " maratoonilla vaan vauhtikestävyydestä = anaerobisestä kynnyksestä, jolla vauhti nousee !