Aloittelijalle ohjeita netistä?

Itse kävin Katukiitäjien rullaluistelukoulun. Siellä opetetiin ihan perusasiatkin kuntoon, siis se jarruttaminen ja sitten se ettenpäin, painonsiirtoa puolelta toiselle jne. Kovaa menijöillekin on jotain omaa opetusta. Enää ei pelota alamäissä.

"Löytyisiköhän mistään netistä ohjeita rullaluistelun aloittelijalle? Olen tänä kesänä ostanut rullikset ja harjoitellut lähes viikottain mutta on kovin vaikeaa. En uskalla mennä kuin muutaman metrin kerrallaan. Kiitos etukäteen!"

Kannattaa pistää luistimet jalkaan aluksi ihan vaikka omassa keittiössä ja ottaa tukea pöydästä ja aloittaa tasapainon hakeminen. Mitä enemmän pystyt olemaan rullastoilla sitä helpommin totut niihin.

On oivallettava että käytännössä on kaksi suuntaa mihin päin voit keikata: eteen tai taakse. Yleensä tämä johtuu siitä, että painopiste ei ole rullastojen keskellä. Paras ohje aloittelijalle on että painopiste on pidettävä rullaston keskellä. Eli ei kärjillä eikä kantapäillä. Tämä vähentää kaatumisia.

Seuraavassa vaiheessa kannatta ottaa avuksi rollaattori. Tue käsillä rollaattoriin ja pidä luistimilla paino koko ajan rullastojen keskellä. Ala tuomaan luistimia vuorotellen toistensa rinnalle, niin että luistimet melkein koskettavat toisiaan ja siirä painoa jalalta toiselle pitäen koko ajan paino täysin rullaston keskellä. Mikäli pidän painon koko ajan keskellä et voi potkaista väärin. Suurin osa suomalaisista rullaluistelijoista ei osaa luistella, koska he siirtävät painon kärkeen ja potku suuntautuu taakse.

Näin opit luistelemaan. Tämä harjoitus on jäänyt liian monelta suomalaiselta rullaluistelijalta tekemättä, mikä näkyy luistelutaidossa. Kaikkea ei saa valmiina. Mikään rullaluistelukurssi ei korvaa omaa ajattelua.