Heips vaan kaikki laihduttelijat!
Nyt laittakaa mulle vähän jotain vinkkiä mikä ois kevyttä naposteltavaa yöllä töissä? :) Jotenkin yöllä tuntuu olevan koko aika pieni nälkä päällä..Juon aika paljon kahvia,vettä(jossa sitruunamehua) yöllä ja toisaalta ihan hyvä niin.
Nyt laittakaa mulle vähän jotain vinkkiä mikä ois kevyttä naposteltavaa yöllä töissä? :) Jotenkin yöllä tuntuu olevan koko aika pieni nälkä päällä..Juon aika paljon kahvia,vettä(jossa sitruunamehua) yöllä ja toisaalta ihan hyvä niin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ennen töihin lähtöä vähän isomman aterian ennen yhdeksää. Seuraavan kerran kahdentoista aikaan, raejuustoa ja sokeritonta mehukeittoa. On muuten tosi hyvää, vaikka aluksi kuulostaakin oudolta. :) Varsinkin keso ja mansikkakeitto. Saatan ottaa lisäksi näkkärin tai ruisleivän. Seuraavan kerran syön kolmen neljän aikaan, sama raejuusto/mehukeitto. Joskus saatan syödä raejuuston sijasta rahkaa ja omenaa.
Viimeisen kerran syön ennen kotiinlähtöä. Puuroa ja leipää, jonka lasken jo seuraavan päivän kaloreihin. En ennen syönyt näin mutta tuon puuron aloittamisen jälkeen eron huomaa selkeästi. Herätessä on olo pirteämpi, salillakin jaksaa paljon paremmin vaikka unet ovat jääneet vähiin.