Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka tehokkaasti juoksulla saa jalka lihaksia treenattua

    Moi! Oon tässä nyt muutamana iltana käynyt juoksemassa parin kilsan lenkkejä ja nyt kysynkin että kuinka tehokkaasti noita jalkalihaksia ylipäätään voi treenata juoksulla? vai pitääkö lähtee salille jotain kyykkyjä tekemään :/
    2384
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    näkyisi menevän, ite oon nyt juoksua harrastanut keväästä alkaen, ja nyt rupeaa tuntumaan/pikkuhiljaa näyttämäänkin jalat siltä että juostua on tultu:) on se hieno tunne.varmasti kuntosalitreeni nopeuttais projektia mutta kun jaksat tahkota lenkkipolkuja niin kyllä se siitä!tsemii kaikille, on se sen arvoista=)

    Äänestä

    • Juu kiitti vastauksesta. Täytyy vaan innolla rueta oottamaan jos jouluun mennessä saisi jo jotain esille jaloista ;)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Djjones kirjoitti:

    Moi! Oon tässä nyt muutamana iltana käynyt juoksemassa parin kilsan lenkkejä ja nyt kysynkin että kuinka tehokkaasti noita jalkalihaksia ylipäätään voi treenata juoksulla? vai pitääkö lähtee salille jotain kyykkyjä tekemään :/

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu