Mitä voi laittaa ruoaksi ihmiselle joka on vegaani ja jolla on keliakia(vilja-allergia),lisäaineallergia ja joka kaiken lisäksi kammoaa kaikkea kalori pitoista?eräs ystäväni tulee viikoksi kylään ja hänen ruokavalionsa tuo mulle ylitsepääsemättömältä tuntuvia ongelmia....
jääkaappi tyhjä ja reseptit hukassa
aliisa
4639
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
..Lasillinen kylmää lähdevettä ;)
Jälkiruoaksi mehujää ilman mehua...
heh..heh..
Mutta ihan vakavissaan ei kuullosta kauheen helpolta taskilta :0
erilaisia herneitä ja papuja,pelkkää proteiiniä ,ei yhtään rasvaa.Tai osta purkkipapuja tomaattikastikkeessa ja mausta ne curryllä (voit aina väittää että curry tappaa lisäaineet,,,) Pinaattikeitto tai sieniruuat tai juures-vihanneslautanen jukurttidipin kanssa vois kelvata,,,,
Kasviskeittoa: kasvisliemikuutio, perunaa, kukkakaalia, porkkanaa, persiljaa, sipulia, tai mitä vaan.
Jotain hirsskikasvispataa.
Viljan sijaan käy riisi, hirssi, tattari ja
maissi. Muuta: peruna, pavut, idut, herneet,
linssit, porkkana, kaali, tomaatti, sipuli.
Parsakaalissa on paljon kalsiumia. Munan pystyy
korvaamaan esim. peruna- tai banaanisoseella.
Soijatuotteet on jees, soijarouhetta joka ruokaan
vaan! Ja suomalaisista torikasviksista tietty
plussaa.