Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    aloitin näkkileipäkuurin

    syön kaksi ateriaa päivässä
    muuten syön välipalana ja illalla
    vain näkkäriä ja 3%:n juustoa
    sekä tomaattia, kurkkua,
    hedelmiä

    miten voisin vaaratta lisätä
    välipala-valikoimaa, jos alkaa
    tuntua yksipuoliselta

    Olen laihtunut tammikuusta lähtien
    jo kymmenen kiloa

    voisko syödä 0 %:n jogurttia
    ( vai mitä ne prosentit niissä merkitsee,
    taitaa kuitenkin olla tuhdisti sokeria)
    3456
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    että näkkileivässä on paljon kaloreita? Syö
    mieluummin ruisleipää tai hedelmiä/vihanneksia.
    0%-jugurtit sisältävät hiukan tai ei ollenkaan
    rasvaa.

    Äänestä

    • Tutkimusten mukaan sokeri ei lihota mutta täyttää
      kyllä energiatarpeen siinä määrin että sen yli
      menevä rasva pläjähtää suoraan läskiksi.
      Kannattaa siis kytätä mieluummin niitä rasva-
      kuin sokerimääriä.

      Äänestä

    • Näkkäri on pahaa kirjoitti:

      Tutkimusten mukaan sokeri ei lihota mutta täyttää
      kyllä energiatarpeen siinä määrin että sen yli
      menevä rasva pläjähtää suoraan läskiksi.
      Kannattaa siis kytätä mieluummin niitä rasva-
      kuin sokerimääriä.

      valiolla rasvatonta ja sokeritontakin jogurttia :)

      Ne muut 0% rasvaa sisältävät on aika
      sokeripitoisia...

      Ruisleivissä on yleensä aika paljon suolaa mikä
      puolestaan kerää nestettä elimistöön, yritä ostaa
      mahdollisimman vähäsuolaisia tuotteita.

      Tsemppiä laihikseen, älä laihduta liikaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    topi kirjoitti:

    syön kaksi ateriaa päivässä
    muuten syön välipalana ja illalla
    vain näkkäriä ja 3%:n juustoa
    sekä tomaattia, kurkkua,
    hedelmiä

    miten voisin vaaratta lisätä
    välipala-valikoimaa, jos alkaa
    tuntua yksipuoliselta

    Olen laihtunut tammikuusta lähtien
    jo kymmenen kiloa

    voisko syödä 0 %:n jogurttia
    ( vai mitä ne prosentit niissä merkitsee,
    taitaa kuitenkin olla tuhdisti sokeria)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu