Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Puolimaraton, harjoituslenkit > 21 km

    Kannattaako puolimaratonilla kovia aikoja tavoitellessa juosta harjoituslenkillä joskus myös yli 21 km.
    5948
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    ei kannata. kyllä tommoset n. 15 km pk-lenkit riittänee.

    Äänestä

    • riittää nuo 15 pk-lenkit. tee sit vaikka muutaman minsan mittasia vetoja myös niin nopeuskestävyys myös paranee...

      Äänestä

    Mitä paremmin olet totutellut kyseiseen matkaan, niin sitä paremmin tietenkin teet tulosta itse tapahtumassa. Mutta mielestäni kannattaa pysyä sen 21 km tuntumassa ja satsata vauhtikestävyysjuoksuun 20 km matkalla jos havittelee hyvää aikaa.
    Jos ei ole ikinä treenannut 21 km pituista matkaa, niin se eka kilpailu voi olla yllätyksellinen kun ei tiedä rajojaan.

    Äänestä

    ihan jo pelkästään siitä syystä, että ne ovat mukavia, etenkin kesäaikaan. Linnut ne livertää ja kesän leppeä tuuli hellästi hivelee juoksijan talven aikana kovia kärsinyttä hipiää, (jota liikutetaan muun varren mukana leppoisaan tahtiin näillä pitkillä naatiskelulenkeillä).

    Äänestä

    ... mutta rauhallisesti pitkänä lenkkinä, ei kilpailuvauhtia. Ei ole mielekästä vetää yhtä kovia harjoituksia kuin mitä kisat ovat.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    _Heppuli_ kirjoitti:

    Kannattaako puolimaratonilla kovia aikoja tavoitellessa juosta harjoituslenkillä joskus myös yli 21 km.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu