Kertokaapa viisaat, missä sijaitsee psoas-lihas. Minkälaisessa liikkeessä tarvitaan psoas-lihasta? Eli siis mitä minun on tehtävä saadakseni kyseisen lihaksen jännittymään? Entä voiko psoas-lihas kipeytyä? Minkälaiselta "psoaskipu" tuntuu?
Kiitos!
Psoas-lihas?
Mistelivain
3
5823
Vastaukset
- vee-e
http://www.tohtori.fi/?page=6625671&search=musculus psoas major
- eli tutumpi
nimi on joko iliopsoas tai lonkan koukistaja. Tärkein tehtävä on vetää lonkkaa koukkuun (tai sit-up liikkeessä tekee noin puolet).
- m psoas major
Elikkä kyseessä tosiaan lonkan koukistaja joka kiinnittyy lannenikamiin, kulkee lantion luukehikon läpi ja kiinnittyy taas reisiluun yläosaan.
Tässä vielä kuvan kera: http://www.sportnetdoc.dk/injury/pics/s145b.jpg
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1135233
- 675034
- 904104
Miten mä olisin
Rohkeampi lähestymään häntä. En tiedä. En osaa nykyään edes tikusta tehdä asiaa vaan käyttäydyn päin vastoin välttelen.753600Anteeksi kun käyttäydyn
niin ristiriitaisesti. Mä en usko että haluaisit minusta mitään, hyvässä tapauksessa olet unohtanut minut. Ja silti toiv603178- 432781
- 152287
Yritän tänään laittaa taajuudet kohdilleen
Jotta törmätään kirjaimellisesti. Ei tätä kestä enää perttikään. Olet rakas ❤️521904- 381760
Onko kaivattusi
kyltymätön nainen, pystyisitkö olemaan hänelle loputon mies, vai meneekö toisinpäin.371618