Mistä voi johtua etusäären puutuminen ?
Nyt jo muutaman päivän on ollut lähes koko ajan etusäären alue jotenkin puutuneen tuntuinen.
Olen juossut säännöllisesti ilman vaivoja. Muutama päivä sitten parin kovatehoisemman lenkin jälkeen lähdin uudestaan rauhallisemmalle lenkille ja juostessa miltei heti kipeytyi polven alusta ja säteili alaspäin.
Juoksu loppui siihen. Kipua ei tunnu enää levossa samalla tavalla, välillä säären sivulla lievästi. Tein venytyksiä pari iltaa sitten ja puutuminen alkoi alkoi lähes välittömästi etusäärivenytyksen jälkeen.
Mistähän kyse ? Onko kellään kokemusta ?
Nyt jo muutaman päivän on ollut lähes koko ajan etusäären alue jotenkin puutuneen tuntuinen.
Olen juossut säännöllisesti ilman vaivoja. Muutama päivä sitten parin kovatehoisemman lenkin jälkeen lähdin uudestaan rauhallisemmalle lenkille ja juostessa miltei heti kipeytyi polven alusta ja säteili alaspäin.
Juoksu loppui siihen. Kipua ei tunnu enää levossa samalla tavalla, välillä säären sivulla lievästi. Tein venytyksiä pari iltaa sitten ja puutuminen alkoi alkoi lähes välittömästi etusäärivenytyksen jälkeen.
Mistähän kyse ? Onko kellään kokemusta ?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mitä tarkoitat "puutumisella"? Etusäären kipu on nk. penikkatauti. Se voi johtua mm. huonoista kengistä, kovasta alustasta, liian nopeasti nostetuista harjoitusmääristä ja jäykistä pohkeista (pohkeiden venyttely unohtunut).