Koristreeneissä istuttiin aikoinaan 80-luvulla "pönttöä": selkä seinää vasten ja jalat 90 asteen kulmassa, kädet niskan takana. Asennossa piti jäkittää pahimmillaan puolikin tuntia, valmentajat vahtivat että takapuolet pysyvät tarpeeksi alhaalla. Vieläköhän jossain istutaan pönttöä? Muistaako joku muu kyseisen harjoitusmuodon? Ideana oli vahvistaa reisilihaksia. Monella sattui kyllä polviinkiin...
vieläkö pönttöä?
suomipoika2007
1
745
Vastaukset
- Oon tehny ja teeettänyt
Kyllähän sitä on tullu tehtyä junnuvuosina ja kyllä oon teettäny valmennettavillanikin sitä. Ei tosin mitään puolentunnin pätkii. Reisilihaksiahan siinä vahvistetaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1672804
- 2012087
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.501922- 711766
- 921658
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k91531- 811234
- 811080
- 951039
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes1961020