Koristreeneissä istuttiin aikoinaan 80-luvulla "pönttöä": selkä seinää vasten ja jalat 90 asteen kulmassa, kädet niskan takana. Asennossa piti jäkittää pahimmillaan puolikin tuntia, valmentajat vahtivat että takapuolet pysyvät tarpeeksi alhaalla. Vieläköhän jossain istutaan pönttöä? Muistaako joku muu kyseisen harjoitusmuodon? Ideana oli vahvistaa reisilihaksia. Monella sattui kyllä polviinkiin...
vieläkö pönttöä?
suomipoika2007
1
751
Vastaukset
- Oon tehny ja teeettänyt
Kyllähän sitä on tullu tehtyä junnuvuosina ja kyllä oon teettäny valmennettavillanikin sitä. Ei tosin mitään puolentunnin pätkii. Reisilihaksiahan siinä vahvistetaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss1407929Kaipaisin nyt kosketusta
jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.313126Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa
Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole3822198Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729422841760Kerrostaloihin ilmalämpöpumput
Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih1471583Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh211421- 1001229
- 151228
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1371152- 181112