Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    South beach ruokavalio ja treeni...

    Heippa,

    kovasta treenaamisesta ja terveellisesta ruokavaliosta huolimatta EN kiinteydy. Yksi tuttava sanoi että liiat hiilarit eivät sovi kaikille ja kandeis kokeilla toisenlaista ruokavaliota. Katselin tuota south beach-dieettia ja ekan vaiheen tiukka linja mietityttää. Onko kenelläkään kokemuksia jaksaako treentat tuollaisella melkeinpä hiilarittomalla ruokavaliolla?
    1279
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Muista, että palautuminen kestää kauemmin eli treenit vähän pienemmällä tehoilla ja palautumispäiviä väliin jopa normaalia enemmän.

    Suosittelen jatkossa GI-ruokavaliota. Tutustu siihen sekä sisäistä kalorien laskeminen. Loppujen lopuksi kilot tippuvat 100% varmasti, kun kulutat enemmän kuin syöt.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    miettijä76 kirjoitti:

    Heippa,

    kovasta treenaamisesta ja terveellisesta ruokavaliosta huolimatta EN kiinteydy. Yksi tuttava sanoi että liiat hiilarit eivät sovi kaikille ja kandeis kokeilla toisenlaista ruokavaliota. Katselin tuota south beach-dieettia ja ekan vaiheen tiukka linja mietityttää. Onko kenelläkään kokemuksia jaksaako treentat tuollaisella melkeinpä hiilarittomalla ruokavaliolla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu