Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Maraton kerran vuodessa + lihaskunnon kehitys

    Onnistuuko miten hyvin juosta maraton kerran vuodessa ja koko ajan parantaa aikaa, ja samaan aikaan kasvattamaan myös lihaskuntoa.
    1293
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Lihaskestävyyden ja kestävyyden harjoittaminen tukevat toisiaan. Kestävyysharjoittelu sen sijaan haittaa hyvinkin paljon voiman kehitystä. Voit jonkinverran onnistua kehittämään maksimivoimaa sen haittaamatta juoksuharjoittelua, mutta ei kannata paljoa odottaa varsinkaan jalkojen osalta.

    juoksu kestovoima ONNISTUU !!!
    juoksu maksimivoima EI TOD NÄK ONNISTU max.voiman osalta !!

    Juoksu nopeusvoima ks ed

    * juoksulla tässä tarkoitan maratonharjoittelua

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ******* kirjoitti:

    Onnistuuko miten hyvin juosta maraton kerran vuodessa ja koko ajan parantaa aikaa, ja samaan aikaan kasvattamaan myös lihaskuntoa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu