Tehdäänpä pikku kysely! Millaisia välipaloja/aamupaloja/iltapaloja syötte? Omia lemppareitani ovat esim. rahka piltti hedelmäpalat, jugurtti mysli omenanpalat, maito marjat vehnämuroke. Kertokaa omianne! =)
kysely!
välipalaa
141535
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
- rahkaa, banaania ja luumupilttiä sekoitettuna
- kaupan valmista mansikka- tai persikkarahkaa
- kaupan vähäkalorista mehukeittoa ja jotain voileipää
-karjalanpiirakkaa kinkun tai kalkkunaleikkeleen kanssa
- puolukkavispipuuroa, jos sitä joskus sattuu itsetehtynä (tai äidin tekemänä) olemaan
Aamupalaksi syön usein noiden sijasta kaurapuuroa, mutta nuo vaihtoehdot käyvät niin aamu-, väli- kuin iltapalaksikin. Jos syön jotain noista aamupalana, syön varsinkin rahkan lisäksi usein leipää ja jotain päällistä.
kevyt jugurttia.Pääsääntösesti noita.
Riisifrutti tai vastaavanlainen toisenmerkkinen, Danio rahkaa (ei rasvatonta) tms 200kcal törppö ja nälkä lähtee. Oon ollu laihiksella jo 2kk ja joka päivä syöny riisifrutin. En siis syö kevytjugurtteja hyi seitan vaan tavallisia sokerilla makeutettuja ja rasvaakin sisältäviä juguja ym. Mua laihiksessa vaa vituttas vetää jotain makeutusainemakeutettua rahkaa, kun tajusin ettei mun tarvii syyä mitään mistä en tykkää ja vaihdoin mielestäni hyvänmakusiin tuotteisiin on laihis helppoa. Nyt -8kg syöden hyvää ruokaa ja kevyttuotteita en juuri harrasta.
Kumpa ihmiset tajuais ettei laihiksella tarvii mättää ällöjä rahka-ananasmössöjä ja danone vitalineoita joihin kyllästyy tosi äkkiä vaan söisivät ihan tavallisia jugurtteja ym jotka oikeesti on hyvänmakusia ja pitävät nälkääkin paremmin kuin vitalineat. Se on vaan itsensä huijausta vetää noita 40kcal/100g jugurtteja. Mitä vähemmän syö itseään oikeasti miellyttäviä herkullisia ruokia sen enemmän vaan miettii ruokaa ja herkkuja. Kun syö vain hyvää ruokaa sopivan kalorimäärän tulee se ruoasta nauttimisen tunne mikä on tärkeä. Sitä ei saavuta rahkapirtelöillä...
mielestä se rahka-ananasmössö on todellakin hyvää.Minä en voi syödä vastaavasti jugurttia kun ovat niin helvetin makeita.Ettei ehkä tässäkään jutskassa voi yleistää.
syön hedelmiä...soijajukurttia maustamatonta,laitan siihen marjoja,tai hedelmän palasia,tai maustamatonta rahkaa ja siihen samoja lisukkeita kuin jukurttiin.
En useinkaan syö välipaloja, päiväni koostuu pääsääntöisesti aamiaisesta, lounaasta, päivällisestä ja iltapalasta. Jos syön välipalan, syön sen ennen iltapalaa ja tuolloin se on usein joko yksi hedelmä, tai kovan nälän ollessa pari paahdettua ruisleipää, päälle beceliä, kalkkunaleikettä, salaattia ja paprikaa. Aamiaisena syön puuroa (kaura- tai ruis-), iltapalana marja-rahka-maito-pellavansiemen-lese-pähkinähirviön. Se on todella hyvää, suosittelen kaikille :)
Kyllä parasta on ehrmannin ( miten se nyt kirjoitetaankaan ;) ) rahka, jonne sekaan ananaksen mehua ja ananaspaloja! On terveellistä ja laittaa nesteet liikkumaan, ja lisäksi se vie vielä nälän pois! :)
Jos on pieni nälkä niin saatan napata jonkun hedelmän, kuten appelsiinin tai persikan, tai danonen sokerittoman ja rasvattoman jugurtin.
Isompaan nälkään kelpaa tonnikalapurkki ja raejuustoa, hyvää, täyttävää ja aikamoinen proteiinipaukku, eikä kaloreita ole kuin n. reilu 300. :)
Hyväksi todettu "snack" on myös piimä ja palttoon ruisnapit, tai ihan oikea tuore risleipä, vaikkapa juuston ja tomaatin kanssa, nam nam.
...tai oikeastaan välipalan tilalla yleensä vihreä tee. Sitä lipitän päivittäin useita kupillisia. Töissä tuntuu jotenkin luontevammalta juoda jotain samalla kun istuu tietokoneen ääressä, kuin että söisi jotakin. Ja kyllähän siitä nesteestäkin maha hetkeksi täyttyy :) Jos on oikein nälkä ruoka-aikojen välillä, niin sitten syön jonkun hedelmän.
Aamupalaksi syön yleensä ruisnäkkärin tuorejuuston kanssa, ja iltapalaksi saattaa mennä esim rahka-/jogurttipirtelö, pähkinöitä, tai joskus jotain oooiiikein epäterveellistä naposteltavaakin...
otan joskus vähärasvaista raejuustoa anaspalojen kanssa. teen joskus jo aamulla ison,ison salaatin vaikka fetajuustosta. Se käy hyvin välipalaksikin.
Ruissleipapalan päälle laitan paprikaa ja pieni lasillinen maitoa.(ilman mitään rasvaa tuo leipä)
Hedelman otan joskus n. 3tuntia syömisen jälkeen.
Aamulla ennen kello 12,00 en syö muuta kuin hdelmiä.
Olen kuulemma raivostuttavan tarmokas.
kuitenkin olla varovainen ettei tee kaadu näppikselle:)
...aiheellisesta muistutuksesta :) Tähän asti olen vielä onnistunut pitämään teen poissa näppikseltä, toivottavasti sujuu jatkosssakin!
laitan tomaatti murskaa pannulle ja siihen vähän ruususuolaa, kun murska on hyvin kuumentunut laitan siihen 2-3 munaa sekoitettuna hyvin joukkoon.
Kun muna on hyytynyt syön sen paahtoleivän kanssa.
Ei yhtään rasvaa ja sopii minun makuuni.
teen kalan kanssa seuraavanlaisen seoksen:
Cus cus´ia teen yhden annoksen paketissa olevan ohjeen mukaan.Nesteeseen sekoitan yhden sitruunan liemen.
Sitten sekoitan siihen 1.ruohosipulia
2.persiljaa
3.minttua niin paljon että
seos on tosi vihreää ja lopuksi lisään vaikka kirsikka tomaatteja omasta tarhasta.Voihan siihen lisätä mielikuvituksen mukaan mitä vaan, lisäksi.
Lopuksi lorautan oliivi öljyä.
Sopii uunikalan kanssa. Itse en laita enää muuta (esim.perunaa) kalan kanssa.
Toinen hyvä ruoka on:
raastetaan kesäkurpitsaa ja n. 25 grammaa haluamaasi juustoa(siis juustokin raastetaan)henkeä kohden, joukkoon lisätään munia yksi henk. kohden. Voit vielä lisätä ruohosipulia ja/tai persiljaa, joukkoon.
Joskus laitan vielä tomaattiviipaleita päälle.
Ja uuniin vaan n. 30-40 min. kun se on kauniin ruskea ja keskeltäkin hyytynyt.
Kylmänä voi tätä käyttää myös leikkeleena.
Tätä voi tehdä myös mangoldista!
Salaatti tai muut kasvikset sopivat kuvioihin lisäksi. Ja jos haluat perunaa tai riisia nekin sopivat
Nämä ovat kevyitä ravintopommeja ja lisäksi hyvänmakuisia.
Kokeilkaa ja antakaa palautetta!!!