Mikä on kuntouimarille normaali/hyvä aika rintauintia 1km? Itse en osaa suhteuttaa omaa kuntoani kuin radalla muihin uiviin ja vielä huomaan jääväni useista jälkeen.
Minkä voisin ottaa tavoiteajaksi kuntoa nostaessa ja tekniikkaa hioessa? Tekniikka on oikeansuuntainen, toki parantamista löytyy vielä paljon.
Kuntouimarin keskinopeus?
rintauintia 1km
6
3490
Vastaukset
- Tai_ga
Vaikea sanoa tähän mitään absoluuttista vastausta, kun tosiaan lähtökohdat ovat yksilölliset.
Pyrkisin vertailemaan omia aikoja ja parantamaan niitä.
Itse en ole mikään matkauimari ja kilometri rintauinnilla taittuu 15 minuutissa kohtuullisella vauhdilla. Löysemmällä menee 20 minuutin paikkeille. Tätä pidetään kuulemma jo ihan kovana vauhtina, vaikka se ei sille itsestäni tunnu. Kaikki on suhteellista.
Veikkaisin, että kuntouimarin olisi hyvä pyrkiä 30 minuuttiin 1 km uinnissa, jotta vauhti olisi edes kohtalainen ja treenistä saisi tehoa. Mutta kuten sanottu yksilöllistä ja riippuu henkilön lähtökuntotasosta. Sohvalta kilsan uintia suorittamaan lähtiessä 30min on jo vietävän kova aika :) Ja taas paljon uintia harrastavalle äärettömän kehno.- Anonyymi
Höpöhöpö 15 minuttia...
- on kuntoilijan
turha ihmetellä keskinopeuksia, koska uinti on tekniikkalaji, jossa ei hyvälläkään kunnolla pääse minnekään, jos tekniikka ei ole yhtään hallussa. Olen ollut kaverin kanssa uimassa ja jään hänelle joka altaan mitalla puolimatkaan, vaikka kaverista ei ei saa mitään vastusta, juoksussa, pyöräilyssä tmv. lajissa, mutta hän osaa uida ja menee kuin hylje altaassa ! meikäläinen tekee kuolemaa joka altaanvälin jälkeen !
- uiskari
kilsa menee 20minuutissa eli kolme tunnissa, hitaampi on nysväämistä. Jos nysvää, niin kandeis mennä paikalliseen halliin uintitekniikkakursseille eittei tartte nysvää koko ikää ...
- Anonyymi
Rintauinniksi kova vauhti toi 20 minuuttiakin valtaosa ei tähän pysty.
- Anonyymi
Tuohon matkaan ja aikaan vaikuttaa tosi paljon tekniikka.
Jos ui lyhyttä allasta ja potkaisee rajusti päädystä vauhtia niin kilsa menee puoleen tuntiin melkein uimatta, lähes pelkkää liukua.
Toisaalta jos ui pitkää allasta potkimatta päädystä vauhtia, niin silloin uidaan koko kilsa jne.
Puoli tuntia ja kilsa on uimalla ihan jees suoritus.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen mukaan rasismi on huumoria
Vaan kun koomikko kutsui Halla-ahoa fasistiksi, niin piti haastaa oikeuteen. Mihin se huumorinitaju yhtäkkiä hävisi? ⠀2486429Rasismia kaikkialla näkevät ovat Suomen tyhmimpiä ihmisiä
ja monillahan kuluu myös mielialalääkkeitä, eli päässä on ongelmia. Mutta he eivät tajua kuinka paljon ja ihan todellis1965976Ei kahta sanaa etteikö Petteri Orpo hyväksy rasismia
Koska jatkaa hallituksessa rasistisen perussuomalaisiksi itseään kutsuvan puolueen kanssa. Se on Petteri Orpon arvomaai215537Mitkäs nuorisoporukat ovat toisia nuoria ryöstelleet (selvää rassismia)
No poliisi kertoo, että maahanmuuttajataustaisia ovat, ja isot porukat sillä yhden suomalaisen uhrin kimpussa on ollut j1214283Hallitus on kaadettava ja Orpon on erottava
Mikään muu hallitus ei ole oman elämäni aikana tuhonnut näin paljon tämän maan taloutta ja työllisyyttä sekä suomen main1433533Lasse Lehtonen vaatii persuja pyytämään anteeksi aasialaisilta
Persut ova romahduttaneet Suomen maakuvan parissa päivässä negatiiviseksi rasismillaan ja se alkaa vaikuttamaan jo Suome1303353HS 12/25 kysely: persut romahti, demarit raketoi
Kyyti on kylmää persuleirissä, saattaa vetää siellä silmätkin viirulleen. Sen sijaan SDP:n puoluetoimistolla voidaan pok233056Töppö-persut ovat todella tyhmiä
sen kertoo tämäkin avaus: "Persujen suosio vain laskee" Töppö-persu vaan unohtaa, että ennen tätä galluppia persujen kan82512Rasismi rapauttaa Suomen mainetta ja hallituksen hiljaisuus pahentaa vahinkoa
Finnairin viesti Japanista on pysäyttävä: suomalaisen politiikan rasismikohut heijastuvat suoraan matkustuspäätöksiin ja2692484- 1372333