Voiko vanhaksi menneitä juoksukenkiä käyttää normaalisti kävelylenkillä? Hassu kysymys, tiedän, mutta ajattelin.... Jokaiseen urheiluun tehdään omat kenkänsä, joten kengillähän on siis paljonkin eroa ja merkitystä. Olisiko kuitenkin väärin, jos ottaisin vanhat (=loppuun juostut) juoksukengät kävelykenkä käyttöön, vai tietääkö tämä ongelmia? Onko juoksukengän ominaisuudet kävelyyn epäedulliset? Kyseessä on asics gel-1110. Syy miksi olen huolissani, on että minulla on ollut paljon ongelmia jalkojen kanssa, nykyään juostessa pohjalliset jne. Onko siis kävelyyn ostettava ihan uudet kengät taas, vai voiko vanhat juoksukengät laittaa hyötykäyttöön kun tekee mieli reippailla rauhallisemmin sauvojen kanssa tai lyhyelle vaellukselle?
aloittelijan kysymys kengistä
run for your life
4502
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mielestäni kävely on niin kevyt laji, ettei kenkien tarvitse olla kummoisiakaan. Riittää, kun tuntuu hyvältä.
Tämä ei ole tieteellisesti tutkittua faktaa, vaan omia kokemuksiani. Jos joku tietää paremmin, kertokoon.
Minullakin on ongelmia jalkojen kanssa. Käytän juostessa tukia molemmissa jaloissa ja olen juossut maratoninkin niiden kanssa. Ilman niitä tai huonoilla kengillä juostessa olen sääristä kipeä kahden lenkin jälkeen. En siis tee sitä enää.
Kävelyssä en kuitenkaan käytä tukia, niistä tulee siinä hankaumia vaikka käyttäisin samoja kenkiä. En ymmärrä tätä, mutta kävely käy paremmin ilman periaatteessa hyvin toimivia jalkaholvitukia. Siispä kävelen ilman ja myös vanhoilla juoksukengillä. Niitä olen käyttänyt paljon, lenkille liian kuluneet lenkkarit ovat oikein hyvät piha-, vaellus- ja kävekykengät. Alkujaan hyvin tukevat juoksukengät kestävät toisen uran vielä tällaisessa käytössä ja ainakin itselläni se on ollut mukavaa ja ongelmatonta.
Teoriassa lenkkarit eivät sovi kävelyyn koska askellus on erilainen kävelyssä ja juoksussa. Jalka siis rullaa eri tavalla ja vaatii toisenlaisen tuen ja vaimennuksen.
Käytännössä tuolla ei kyllä ole hitonkaan väliä jos et millekään 50km olympiakävelylle ole harjoittelemassa.
Minullakin on piemmillä lenkeillä ongelmia jalkojen kanssa ja joudun käyttämään todella hyvin vaimennettuja ja tuettuja tossuja sekä juoksemaan pehmeällä alustalla.
Tästä huolimatta kävellessä ei ole koskaan tullut ongelmia vaikka olen siirtänyt lenkkiä ajatellen liian lievästi vaimennetut "vikaostokset" kävelylenkeille ja vapaa-ajantossuiksi.
Nämä tossut eivät tietenkään ole olleet mitään loppunjuostuja ja mielestäni sellaiset kuuluvat aina veneentervaukseen tai kesämökille remonttitossuiksi.
Kiitos vastanneille, saitte mieleni rauhoittumaan. Varsinkin tokana vastanneen jalat kuulostavat lähelle omiani, mutta kaikkien vastaukset oli hyödyllisiä!