Hatha vs. Astanga

miten niin kallista, tuolla käyn itse ja 5 eur kerta
http://www.astangajooga.com/

Kävin viime syksyn alkeiskurssin astangasalilla ja alkukerään ahkerasti salijoogassa. Rahaahan siinä alussa paloi toki. Apuna oli liikuntasetelit.

Keväällä rupesin tekemään kotona. Sellainen tunti 3-4 kertaa viikossa. Halpaa kun ei tarvitse lähteä mihinkään. Tukena on ollut kirjastosta lainattu (juu, en kopsannut mitään, en) DVD ja kirjakaupan alennuskirja. Menot tällä hetkellä 0 euroa. Toki en tainnut tuota Mysorea ihan oikeaoppisesti aloitella, mutta siitä viis. Olen mielestäni kuitenkin oppinut hitaasti mutta varmasti tekniikkaa.

Nyt sitten kotiharjoittelun tukena aloitein paikallisessa kansalaisopistossa astangatunnit. Menot noin 2 euroa per kerta.

En oikein tiedä, että miten paljon olit ajatellut aikasi astangan parissa viettää, mutta ei siinä periaatteessa tarvitse kuin muutama tunti viikossa. Aikaa säästyy, jos ei käy missään salilla. Alkeet tosin täytyy siellä opetella.

Täytyy muistaa, että jonkun joogaopettajan ajankäyttö joogan parissa on ihan eri asia, kuin meidän joiden täytyy viettää muuallakin sitä aikaa.
Tehokkuussana on ehkä vierasta astangassa. Mutta sanoisin, että kyllä kannattaa. Kilot karisee, kunto kohenee, keho tulee notkeaksi ja säryt häviävät. Ainakin meikäläisen tapaiselle heikkokuntoiselle tämä on ollut tehokasta. Tietysti, jos olet todella kovakuntoinen, pelkän astangan harjoittaminen voi myös laskea kuntoa. Sitten täytyy tehdä muuta kuntoilua.

Hei!
Moni asia on riippuvainen siitä millaisen ohjaajan tunneilla käyt ja siitä oletko normaali vai epänormaali. Toisilla ihmisillä myös persoonallisuus vaikuttaa, mutta tämäkin on sidoksissa siihen oletko normaali vai epänormaali. Ohjaajissa on inhimillisiä ihmisiä ja puolijumalana itseään pitäviä epäonnistujia. Tämmöinen on Ashtangayogan maailma. En kuitenkaan ole tavannut yhtäkään yhtä ilkeätä Hathayoga ohjaajaa.