Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Saako vatsalihaksia

    Jostain kuulin, että vaikka liikunnassa on muuten pidettävä välipäiviä, niin vatsalihakset kuitenkin palautuvat niin tehokkaasti, että niitä saisi treenata vaikka joka päivä. Urbaanilegendaa??
    4725
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Eipä kai jokapäiväisestä vatsajumpasta haittaa ole, jos treenaa ilman painovastuksia.

    Äänestä

    No riippunee siitä millaista treeniä päivittäin tekee. Mitään hirveää
    rääkkiä ei kyllä joka päivä kannata tehdä, koska lihaksia ne
    vatsalihaksetkin ovat. Näin minulle ainakin sanottiin, kun
    ohjaajan kanssa tehtiin saliohjelmaa.

    Äänestä

    • En usko että ihan joka päivä kannattaa kauheen raskaasti treenata, mutta jokaisena normaalina treenipäivänä varmaan voi treenata eli noin joka toinen päivä.

      Äänestä

    • Tokele kirjoitti:

      En usko että ihan joka päivä kannattaa kauheen raskaasti treenata, mutta jokaisena normaalina treenipäivänä varmaan voi treenata eli noin joka toinen päivä.

      käy aerobikeissa, ja niissä periaatteessa treenataan vatsat, mutta kuitenkin melko lyhyesti eli muutamassa minuutissa ennen loppuvenyttelyjä. Sopiiko tuolla systeemillä treenata useammin tai tehdä kotona jumpan jälkeen vielä uusi vatsis-sarja?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    treenata joka päivä? kirjoitti:

    Jostain kuulin, että vaikka liikunnassa on muuten pidettävä välipäiviä, niin vatsalihakset kuitenkin palautuvat niin tehokkaasti, että niitä saisi treenata vaikka joka päivä. Urbaanilegendaa??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu